Kompas.com - 28/04/2016, 09:15 WIB
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com - Kadar gula darah yang tinggi merupakan penanda penyakit diabetes atau pada pasien diabetes merupakan penanda upaya pengendalian kadar glukosa tidak berhasil. Kondisi ini dalam jangka panjang akan menyebabkan kerusakan saraf dan pembuluh darah.

Kadar gula darah normalnya adalah sekitar 70-130 mg/dL sebelum makan, dan kurang dari 180 mg/dL setelah makan. Menjaga kadar gula darah tetap normal penting dilakukan agar tubuh dan organ dalam kondisi optimal.

Cara untuk memastikan kadar gula darah adalah dengan melakukan pemeriksaan darah. Meski begitu, ada beberapa gejala awal yang bisa kita waspadai.

Berikut adalah beberapa gangguan fisik yang bisa menandakan kadar gula dalam darah naik.

- Sering haus
- Sakit kepala
- Sulit berkonsentrasi
- Kelelahan
- Berat badan turun
- Sering buang air kecil
- Penglihatan buram

Dalam jangka panjang, kenaikan glukosa juga akan menimbulkan gejala:

- Infeksi kulit dan vagina
- Luka sulit sembuh atau lama
- Penglihatan memburuk
- Kerusakan saraf yang menyebabkan sensitivitas kulit, terutama di bagian kaki berkurang, atau impotensi.
- Gangguan perut dan pencernaan, misalnya sembelit kronik atau diare.

Bila Anda sudah menderita diabetes dan mengalami gejala-gejala tersebut, cek kadar glukosa dan konsultasikan pada dokter.

Selain mengonsumsi obat, ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk menurunkan kadar gula darah, antara lain minum lebih banyak air yang dapat menghilangkan kelebihan gula dalam darah dan meningkatkan aktivitas fisik jika selama ini Anda lebih banyak duduk.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Sumber WEBMD

Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.