Pradiabetes, Kesempatan untuk Mencegah Terjadinya Diabetes

Pradiabetes ditandai dengan kadar gula darah yang terus tinggi atau di atas normal dalam beberapa waktu terakhir, tetapi belum bisa dikatakan diabetes. Mengingat tidak ada gejala fisik yang tampak, satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah dengan melakukan pemeriksaan gula darah.

Semakin banyak dokter yang mulai menyadari pentingnya diagnosis pradiabetes supaya kondisi ini dapat segera ditangani dan menghindari komplikasi penyakit serius lain.

Mereka yang berisiko

Ada beberapa golongan orang yang lebih terancam terkena diabetes melitus:

1. Orang yang punya keturunan mengidap diabetes.
2. Wanita dengan diabetes saat hamil atau yang berat bayi lahir lebih dari 4 kg.
3. Penderita obesitas atau mereka yang kelebihan berat badan, terutama dengan perut buncit.
5. Orang dengan kolestrol, trigliserida, LDL (kolesterol jahat) tinggi dan HDL (kolesterol baik) yang rendah.
6. Mereka yang malas bergerak.
7. Orang lanjut usia.

Gejala pradiabetes

Gejala dari pradiabetes pada kebanyakan orang tidak ada. Akan tetapi ada beberapa gejala diabetes seperti rasa haus yang berlebih, sering buang air kecil, penglihatan yang kabur, dan rasa lelah yang berlebihan. Lakukan tes darah untuk memastikannya.

Berikut orang-orang yang sebaiknya rutin melakukan pemeriksaan gula darah:

1. Mereka yang berusia 45 tahun ke atas.
2. Orang yang berlebihan berat badan dengan BMI di atas 25.
3. Orang yang masuk dalam etnis rentan diabetes.
4. Wanita yang pernah mengalami diabetes saat hamil dan melahirkan bayi yang beratnya lebih dari 4 kg.
5. Penderita sindrom polycystic ovary (PCOS).
6. Mereka yang kadar trigliseridanya tinggi atau HDLnya rendah.
7. Orang yang sebelumnya punya hasil tes gula darah abnormal.
8. Penderita serangan jantung atau pernah mengalaminya.
9. Orang dengan kondisi resisten insulin, contohnya mengalami kegemukan atau punya garis kehitaman di sekitar leher belakang.

Cara mendiagnosis pradiabetes

Ada beberapa tes yang dokter dapat lakukan untuk mendiagnosis pradiabetes, yakni kadar gula darah puasa, gula darah sewaktu, dan kadar gula darah rata-rata. Hampir setiap laboratorium bisa melakukan pemeriksaan ini.