Penyebab Tekanan Darah Naik di Pagi Hari

Namun, ada beberapa orang yang punya kencenderungan tekanan darahnya naik di pagi hari.

Kondisi ini apabila berkepanjangan disebut dengan penyakit tekanan darah tinggi pagi atau hipertensi pagi.

Sebelum menyimak ulasan penyebab tekanan darah naik di pagi hari, kenali dulu bagaimana tekanan darah dapat naik.

Bagaimana tekanan darah bisa naik?

Melansir Pharmacy Times, tekanan darah terjadi ketika darah dipompa oleh jantung ke pembuluh darah.

Kadar tekanan darah dianggap normal apabila hasil pengukurannya berkisar 120/80 mmHg. Kadar tekanan darah idealnya di bawah 135/85 mmHg.

Angka pertama menunjukkan tekanan darah sistolik atau tekanan darah saat jantung berkontraksi. Sedangkan angka kedua menunjukkan tekanan darah saat jantung berelaksasi.

Tekanan darah naik ketika jantung berdetak lebih kencang. Kondisi ini dapat membuat pembuluh darah mengencang.

Imbasnya, pembuluh darah jadi lebih sempit dan tekanannya meningkat.

Penyebab tekanan darah naik di pagi hari

Penyebab tekanan darah naik di pagi hari umumnya dipengaruhi ritme sirkadian atau jam biologis manusia.

Di pagi hari, tubuh akan melepaskan hormon seperti adrenalin dan noradrenalin.

Hormon tersebut secara alami keluar dari tubuh untuk memacu energi dan membuat seseorang segera terjaga.

Kenaikan tekanan darah tersebut umumnya berlangsung sesaat dan tensi bakal kembali normal di siang hari.

Jika tekanan darah naik terlalu tinggi, kondisi tersebut bisa berbahaya bagi kesehatan karena bisa jadi tanda hipertensi pagi.

Masalah kesehatan ini apabila tidak segera diatasi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke stroke.

Siapa yang berisiko mengalami hipertensi pagi?

Seseorang berisiko terkena hipertensi pagi apabila punya riwayat penyakit atau kondisi:

• Tekanan darah tinggi
• Diabetes tipe 1 atau tipe 2
• Usia di atas 65 tahun
• Merokok
• Minum alkohol
• Kelebihan berat badan
• Kadar kolesterol tinggi

Jika Anda termasuk kelompok orang yang berisiko mengalami hipertensi pagi, pastikan untuk memantau tekanan darah secara berkala, terutama satu jam setelah bangun tidur dan satu jam sebelum tidur.

Selain itu, konsultasikan ke dokter untuk mengontrol darah tinggi yang ajek naik di pagi hari. Terapi dengan obat hipertensi dan menjalankan gaya hidup sehat dapat menjaga tekanan darah stabil.