9 Cara Sederhana Atasi Sakit Gigi Pada Malam Hari

KOMPAS.com - Sakit gigi merupakan gangguan yang menyakitkan, terutama pada malam hari karena bisa menyebabkan Anda sulit tertidur dengan nyenyak.

Kerusakan gigi merupakan penyebab sakit gigi yang paling umum. Kerusakan dapat menyebabkan gigi berlubang, abses, penyakit gusi, apabila penderita tidak menjalani perawatan.

Penyebab sakit gigi terasa makin parah di malam hari

Sakit gigi terasa menyakitkan pada siang dan mungkin bisa lebih buruk di malam hari. Hal itu terjadi karena beberapa hal:

• Salah posisi tidur

Ketika Anda tidur telentang dengan bantal tipis, maka aliran darah akan mengarah ke kepala. Hal ini yang menyebabkan tekanan pada kepala menjadi lebih kuat.

• Otak hanya bekerja merasakan rasa sakit

Rasa nyeri lebih terasa pada malam hari karena otak lebih fokus merasakan sakit yang ada. Berbeda dengan siang, saat Anda memiliki aktifitas lain, seperti bekerja atau bermaib dengan anak.

• Konsumsi makanan manis sebelum tidur

Rasa nyeri pada gigi kian menjadi-jadi saat seseorang memiliki kebiasaan mengonsumsi makanan manis sebelum tidur. Sisa gula bisa membuat rasa nyeri semakin ganas.

Dilansir dari Medical News Today, ada beberapa cara sederhana untuk mengatasi sakit gigi pada malam hari.

1. Konsumsi obat nyeri

Obat nyeri yang dijual bebas di apotek atau minimarket, seperti acetaminophen atau ibuprofen adalah cara cepat nan sederhana yang efektif mengurangi sakit gigi ringan hingga sedang.

Sebagai catatan, Anda harus mengonsumsi obat sesuai dengan dosis yang dianjurkan (tertulis pada kemasan).

2. Kompres dingin

Kompres dingin membantu menyempitkan pembuluh darah di area tersebut, yang dapat mengurangi rasa sakit sehingga membuat Anda dapat tertidur lelap.

Anda bisa menyiapkan sebongkah es yang dibungkus handuk ke sisi wajah atau rahang yang sakit. Lakukan cara ini selama 15-20 menit di malam hari untuk mencegah rasa sakit saat Anda tidur.

3. Meninggikan posisi kepala saat tidur

Darah yang mengumpul di kepala dapat menyebabkan rasa sakit dan peradangan. Anda bisa mengatasinya dengan meninggikan posisi kepala saat tidur.

4. Gunakan salep

Salep gigi yang mengandung bahan-bahan seperti benzokain dapat memberi efek anestesi atau bius lokal, sehingga dapat membuat area yang sakit menjadi mati rasa.

Perlu dicatat, benzokain tidak cocok digunakan anak-anak.

5. Kumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam adalah metode rumahan paling sederhana. Air garam memiliki sifat antibakteri, sehingga dapat mengurangi peradangan.

Membilas dengan air garam juga dapat membantu menghilangkan sisa makanan yang menempel di gigi atau gusi.

6. Berkumur dengan cairan mengandung hidrogen peroksida

Hidrogen peroksida digunakan untuk mengurangi pembentukan plak serta mengontrol radang gusi.

Meskipun aman, penggunaan hidrogen peroksidan ini sebaiknya tidak berlebihan karena dapat merusak gigi dan gusi seiring berjalannya waktu.

7. Teh peppermint

Menghirup uap teh peppermint dapat membantu meredakan nyeri sementara akibat sakit gigi di malam hari.

Dikutip dari Arabian Journal of Chemistry yang diunggah di ScienceDirect, senyawa antibakteri dan antioksidan, serta sensasi mentol pada peppermint memberi efek mati rasa pada area sensitif.

8. Cengkih

Cengkih memiliki kandungan senyawa eugenol yang dapat mengurangi rasa sakit gigi. Pasalnya, eugenol bertindak sebagai analgesik, yang berarti membuat area tersebut mati rasa.

Anda dapat merendam cengkih yang sudah dirajang halus, lalu bisa langsung dioleskan ke gigi.

Sebagai alternatif, Anda juga dapat mengunyah atau mengisap cengkin dan membiarkannya tetap berada di gigi yang sakit.

9. Bawang putih

Bawang putih merupakan bahan dapur yang bisa meredakan sakit gigi. Senyawan allicin pada bawang putih juga memiliki sifat antibakteri sehingga dapat membunuh bakteri di mulut yang menyebabkan gigi berlubang.

Anda bisa mengunyah satu siung bawang putih dan membiarkan di area gigi yang sakit.

Perlu diingat, 9 cara di atasa hanya bersifat meredakan, bukan menyembuhkan. Anda harus melakukan perawatan gigi ke dokter spesialis untuk menyembuhkan dan menghindari komplikasi.