Kompas.com - 17/06/2015, 14:15 WIB
Ilustrasi bersepeda untuk bekerja. ShutterstockIlustrasi bersepeda untuk bekerja.
|
EditorBestari Kumala Dewi
KOMPAS.com - Mereka yang terbiasa bersepeda ke kantor, sudah menambahkan aktivitas fisik dalam kesehariannya. Tambahan aktivitas fisik ini bermanfaat, mengingat banyak orang menghabiskan waktu duduk berdiam diri, baik di tempat kerja maupun saat berkendara ke tempat kerja. Kalau merasa jarak dari rumah terlalu jauh untuk bersepeda ke kantor, ikut dalam program berbagi sepeda juga bisa membuat Anda lebih aktif. 

Riset terbaru menunjukkan, bahwa program berbagi sepeda (bike sharing), yang memungkinkan orang bisa meminjam sepeda, berkemungkinan membuat banyak orang dewasa mendapatkan lebih banyak olah raga. Para periset menjumpai 60 persen partisipan dari program berbagi sepeda yang diluncurkan di Melbourne dan Brisbane, London, Washington serta Minneapolis/St. Paul, telah mengubah mereka dari perjalanan sedentari menjadi bersepeda. 

Menurut Dr. Elliot Fishman, direktur Institute for Sensible Transport, Australia yang juga penulis utama studi, "Tipe moda perjalanan sedentari transportasi seperti publik, mobil, dan taksi, yang diganti dengan bike share sangat bergantung pada sistem transportasi yang tersedia."

Seluruh progam berbagi sepeda yang dianalisis dalam studi menggunakan pembayaran elektronik serta sistem tracking, yang memungkinkan periset melihat jarak serta durasi dari setiap perjalanan. Para periset mengulas data untuk setiap perjalanan sepeda yang direkam tahun 2012. Dengan pengecualian atas Minneapolis/St. Paul yang hanya beroperasi dari April hingga November, program lainnya berjalan 365 hari setahun. 

Dalam studi ini, dijumpai banyak perjalanan dengan berbagi sepeda menggantikan angkutan publik atau jalan kaki. Proporsi perjalanan menggantikan angkutan publik, mobil atau taksi dengan sepeda, berkisar antara 51 persen di Minneapolis/St. Paul hingga 68 persen di Brisbane serta London. 

Di Minneapolis/St. Paul, perjalanan dengan sepeda lebih cenderung menggantikan perjalanan orang yang berjalan kaki sebelumnya. Sementara di London, bersepeda lebih sering menggantikan angkutan publik dan di Brisbane, lebih banyak orang meninggalkan mobil untuk bersepeda. 

Ketika bersepeda menggantikan jalan kaki, para peneliti mencatat, total waktu perjalanan aktif menurun. Mengingat jalan kaki juga merupakan aktivitas aktif dan memerlukan waktu lebih lama. Tetap saja, mereka memperkirakan bahwa program berbagi sepeda menjaring peningkatan dalam waktu perjalanan aktif, dari penambahan 1,4 juta menit di Minneapolis/St. Paul hingga 74 juta menit di London. 

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Ditambahkan Daniel Fuller, periset kesehatan publik dari University of Saskatchewan, Kanada, berbagi sepeda membantu orang menyelesaikan perjalanannya dengan lebih cepat dan lebih mudah. Sebagai contoh, kebutuhan waktu untuk mencari parkir akan dipangkas. 

"Perjalanan lebih pendek juga bisa membuat orang lebih cenderung beralih ke sepeda daripada mobil. Orang-orang dengan asal dan tujuan yang dekat lokasi berbagi sepeda pun akan lebih menyukai penggunaan sistem bike share ini," lanjut Raja Jurdak dari Commonwealth Scientific Industrial and Research Organization, Australia. 


Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Sumber Reuters
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Herpes Genital
Herpes Genital
PENYAKIT
Kapalan
Kapalan
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

9 Penyebab Pergelangan Tangan Sakit yang Perlu Diwaspadai

9 Penyebab Pergelangan Tangan Sakit yang Perlu Diwaspadai

Health
9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

9 Gejala Anemia pada Ibu Hamil yang Perlu Diwaspadai

Health
Herpes Genital

Herpes Genital

Penyakit
Hubungan Anemia dan Gagal Jantung yang Penting Diketahui

Hubungan Anemia dan Gagal Jantung yang Penting Diketahui

Health
Sindrom Kompartemen

Sindrom Kompartemen

Penyakit
Menopause Dini pada Wanita Terjadi Pada Usia Berapa?

Menopause Dini pada Wanita Terjadi Pada Usia Berapa?

Health
Cacat Intelektual

Cacat Intelektual

Penyakit
6 Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Penyakit Jantung

6 Perubahan Gaya Hidup untuk Mencegah Penyakit Jantung

Health
Hepatitis A

Hepatitis A

Penyakit
11 Tanda Gagal Jantung dan Penyebabnya

11 Tanda Gagal Jantung dan Penyebabnya

Health
Penyakit Jantung Koroner

Penyakit Jantung Koroner

Penyakit
9 Jenis Gagal Jantung yang Harus Diketahui

9 Jenis Gagal Jantung yang Harus Diketahui

Health
Intoleransi Gluten

Intoleransi Gluten

Penyakit
6 Penyebab Aterosklerosis yang Perlu Diwaspadai

6 Penyebab Aterosklerosis yang Perlu Diwaspadai

Health
Nyeri Tumit

Nyeri Tumit

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.