KOMPAS.com — Duduk lama menonton televisi atau bermain gadget takkan merugikan kesehatan anak selama orangtua memastikan anak-anak mereka mendapatkan waktu yang cukup untuk bermain di luar ruangan dan olahraga, ungkap sebuah penelitian.
Dr Christopher Ferguson, psikolog asal Florida, mempelajari lebih dari 6.000 anak-anak hingga remaja dan menemukan hubungan yang kecil antara penggunaan komputer dan televisi dalam jangka waktu enam jam per hari dan risiko meningkatnya depresi dan kenakalan.
Dr Ferguson mengatakan, menghabiskan waktu yang lama di depan layar hanya akan memengaruhi kesejahteraan fisik jika anak-anak hanya mendapatkan sedikit waktu untuk berolahraga.
Dia menambahkan, "Jika rekomendasi untuk kegiatan fisik terpenuhi, waktu yang dihabiskan di depan layar tidak lagi berhubungan dengan obesitas."
Agar sehat, anak-anak sebaiknya menghabiskan waktu untuk bermain di luar setidaknya 30 menit setiap hari, yang bisa diisi dengan berolahraga atau melakukan aktivitas permainan fisik.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!
Syarat & KetentuanSegera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.