4 Cara Mencegah Rambut Rontok karena Ketombe

Cara mengatasi rambut rontok karena ketombe

Gunakan sampo obat

Jika Anda belum melakukannya, coba gunakan sampo obat yang dirancang untuk membantu mengatasi ketombe.

Cari produk yang mengandung salah satu bahan berikut:

• seng pirinthione
• asam salisilat
• ketokonazol
• selenium sulfida

Untuk kasus ketombe ringan, Anda mungkin hanya perlu menggunakan sampo obat selama beberapa minggu.

Jika Anda memiliki rambut berwarna terang, Anda mungkin ingin menjauhi selenium sulfida, yang dapat menyebabkan perubahan warna.

Gunakan kondisioner

Terlepas dari penyebab utama ketombe Anda, penting untuk menghidrasi kulit kepala Anda dengan kondisioner.

Ini sangat penting saat menggunakan sampo obat, terutama yang mengandung asam salisilat. 

Untuk manfaat tambahan, cobalah memijat kulit kepala Anda dengan minyak kelapa, lalu bilas.

Selain melembapkan, minyak kelapa memiliki sifat antijamur.

Faktanya, sebuah studi tahun 2015 menemukan bahwa aktivitas antijamurnya mirip dengan ketoconazole, bahan umum dalam sampo antiketombe.

Hindari menggunakan minyak pada kulit kepala jika Anda menderita dermatitis seboroik.

Minyak ekstra terkadang dapat memperburuk kondisi ini.

Baca juga: Manfaat Bawang Bombai untuk Atasi Rambut Rontok

Hindari produk rambut yang mengiritasi

Pewarna rambut dan produk rambut lainnya sering mengandung bahan yang dapat mengiritasi kulit sensitif.

Hal ini dapat menyebabkan dermatitis kontak.

Pengawet dan wewangian adalah penyebab umum dermatitis kontak pada kulit kepala Anda.

Contoh bahan yang berpotensi mengiritasi dalam produk rambut meliputi:

• wewangian alami atau buatan
• pemutih
• deterjen
• formaldehida

Kelola stres

Meskipun stres tidak secara langsung menyebabkan ketombe, stres dapat melemahkan sistem kekebalan Anda dari waktu ke waktu.

Hal ini dapat membuat kulit kepala Anda lebih sensitif terhadap jamur malassezia yang terjadi secara alami. 

Cobalah untuk mengelola stres Anda dengan mempraktikkan teknik relaksasi, seperti yoga atau meditasi.

Bahkan berjalan-jalan di sekitar blok atau melakukan pernapasan terkontrol selama satu atau dua menit dapat membantu.