Kompas.com - 22/09/2014, 18:36 WIB
Menteri Kesehatan RI Nafsiah Mboi Unoviana Kartika S.Menteri Kesehatan RI Nafsiah Mboi
|
EditorLusia Kus Anna

JAKARTA, KOMPAS.com - Usia 74 tahun tak menyurutkan semangat Menteri Kesehatan Nafsiah Mboi untuk menjalani segala aktivitasnya. Seperti saat mengikuti jalan sehat Peduli Alzheimer di jalur car free day, Jalan MH Thamrin, Jakarta, Minggu (21/9/2014).

Mengenakan sepatu kets, Nafsiah melakukan jalan sehat bersama puluhan masyarakat berusia lanjut (lansia) dalam rangka memperingati bulan alzheimer. Beberapa diantara lansia tersebut menderita alzheimer atau penyakit gangguan pada otak yang menyebabkan pikun dan penurunan kemampuan mental.

Nafsiah yang mengenakan baju ungu bertuliskan "Jangan Maklum Dengan Pikun" itu tampak semangat mengikuti jalan sehat bersama para lansia.

Apa rahasia Nafsiah menghindari pikun dan tetap sehat pada usia 74 tahun? Menurut dia, lansia harus tetap aktif, merasa bahagia, dan menikmati aktivitas yang dijalankan.

"Harus berpikiran positif. Saya cinta pekerjaan saya. Saya enjoy, lakukan yang terbaik," kata dia.

Lulusan Public Health di Prince Leopold Institute of Tropical Medicine, Antwerp, Belgium ini memang tampak menikmati pekerjaannya. Ia selalu terlihat ceria dan sesekali bercanda ketika berhadapan dengan masyarakat.

"Ini saya pakai kaca mata untuk apa? Untuk gaya. Walaupun usia sudah lebih dari 74 tahun, saya tetap bisa gaya," candanya.

Nafsiah mengatakan, sejak remaja ia selalu menerapkan gaya hidup sehat seperti tidak merokok dan minum alkohol. Ia juga memperbanyak makan sayur dan buah-buahan untuk mengurangi risiko berbagai macam penyakit.

Tak hanya itu, menurut Nafsiah, olahraga teratur juga baik untuk melancarkan peredaran darah dan stimulus otak. Namun, saat ini Nafsiah mengaku sudah jarang berolahraga karena sibuk dengan tugasnya sebagai menteri.

"Saya sudah hampir tidak ada waktu olahraga. Jadi jalan cepat saja sehari-hari," katanya.

Melakukan kegiatan positif dan bersosialisasi juga menjadi salah satu cara mencegah risiko alzheimer. Menurut Nafsiah, tidak ada batasan usia untuk bisa produktif. "Kita harus aktif dan produktif pada usia berapapun," kata Nafsiah.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

7 Herbal yang Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

7 Herbal yang Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Health
Pelonggaran Aturan Pakai Masker Bikin Cemas, Begini Cara Mengatasinya…

Pelonggaran Aturan Pakai Masker Bikin Cemas, Begini Cara Mengatasinya…

Health
6 Cara Mencegah Kanker Usus Besar

6 Cara Mencegah Kanker Usus Besar

Health
Update Hepatitis Akut: 4 Orang Bisa Sembuh

Update Hepatitis Akut: 4 Orang Bisa Sembuh

Health
4 Gejala Flu Singapura yang Perlu Diwaspadai

4 Gejala Flu Singapura yang Perlu Diwaspadai

Health
Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?

Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?

Health
Mengapa Manusia Butuh Protein?

Mengapa Manusia Butuh Protein?

Health
Mengapa Stres Bisa Membuat Kita Jatuh Sakit?

Mengapa Stres Bisa Membuat Kita Jatuh Sakit?

Health
Mengapa Stres Bisa Menganggu Siklus Menstruasi?

Mengapa Stres Bisa Menganggu Siklus Menstruasi?

Health
Pentingnya Vaksin Kanker Serviks

Pentingnya Vaksin Kanker Serviks

Health
Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Health
7 Penyebab Hipertensi pada Anak

7 Penyebab Hipertensi pada Anak

Health
Flu Tulang

Flu Tulang

Penyakit
12 Penyebab Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

12 Penyebab Hipertensi yang Perlu Diwaspadai

Health
Peripheral Artery Disease (PAD)

Peripheral Artery Disease (PAD)

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.