Kompas.com - 11/09/2015, 13:33 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Sering buang air kecil alias beser, berkemih terasa tidak tuntas, atau nyeri di perut bagian bawah adalah tiga gejala umum infeksi saluran kemih (ISK). ISK adalah infeksi yang terjadi pada saluran kemih yang terdiri dari ginjal, ureter, kandung kemih, dan uretra. Infeksi bisa terjadi pada salah satu bagian organ kemih atau beberapa bagian sekaligus. Umumnya, ISK disebabkan oleh bakteri. Namun, tak menutup kemungkinan disebabkan oleh jamur dan virus.

 

ISK dapat menyerang siapa saja, tapi paling sering korbannya adalah wanita. Penyebabnya, adalah saluran kemih wanita pendek, hanya sekitar 2-2,5 cm saja. Sementara pria punya saluran kemih lebih panjang sehingga lebih terlindungi dari kuman.

 

Umumnya, ISK diterapi dengan pemberian antibiotik, minum banyak air putih dan menjaga kebersihan area intim. Minum yang banyak dan menjaga kebersihan adalah wajib hukumnya, namun konsumsi antibiotik dapat ditunda dan digantikan dengan pengobatan alami.

 

Obat Alami

Menurut Dr. Dr. Andrew Weil, medical doctor dan pendiri Arizona Center for Integrative Medicine, pengobatan alami lebih aman bagi Anda maupun para penderita infeksi saluran kemih lainnya.

 

Buah cranberry, baik dalam bentuk asli, jus ataupun pil suplemen dapat membantu penderita ISK. Sebuah penelitian yang dilansir oleh Cochrane Library (January 2008) menunjukkan bahwa, cranberry mengandung suatu senyawa yang membuat bakteri sulit melekat pada dinding kandung kemih, sehingga menurunkan risiko penyakit infeksi saluran kemih. Minumlah delapan hingga enambelas ons jus kranberi tanpa gula atau konsumsi 500 mg ekstrak kranberi setiap hari.

 

Selain itu, Anda juga bisa menambahkan asupan probiotik pada menu harian Anda. Probiotik merupakan suplemen yang mengandung bakteri berguna dengan asam laktat bakteri. Penelitian menyatakan bahwa, wanita yang rajin mengonsumsi makanan mengandung probiotik lebih jarang terkena infeksi saluran kemih, memiliki kesehatan yang baik dan seimbang, serta mengurangi populasi bakteri jahat dalam usus.


Kebutuhan probiotik dapat diperoleh dari produk susu, seperti yogurt, kefir, keju, dan kemasan berbentuk tablet atau pil yang dijual di pasaran.

 

Agar ISK tidak datang lagi, pastikan diri Anda melakukan kebiasaan berikut.

1. Jangan menunda berkemih

2. Bersihkan organ intim dari depan ke belakang; hindari penggunaan produk pembersih organ intim yang mengandung wewangian

3. Biasakan berkemih setelah melakukan hubungan seksual. Ini membantu menghindari uretra (saluran kemih)  teriritasi oleh bakteri. emih

4. Tetap teruskan kebiasaan minum air putih cukup sesuai kebutuhan. Dengan membuang air seni sesering, maka akan mencegah bakteri berkembang biak dalam kandung kemih. Bakteri tersebut dapat dikeluarkan bersamaan dengan urin.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Coxsackie
Coxsackie
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Picu Kematian Mendadak, Ini Penyebab Henti Jantung di Usia Muda

Picu Kematian Mendadak, Ini Penyebab Henti Jantung di Usia Muda

Health
Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Penderita Diabetes, Apa Saja?

Makanan Terbaik dan Terburuk untuk Penderita Diabetes, Apa Saja?

Health
Apakah Saat Demam Boleh Mandi?

Apakah Saat Demam Boleh Mandi?

Health
11 Makanan dan Minuman yang Pantang untuk Penderita Diabetes

11 Makanan dan Minuman yang Pantang untuk Penderita Diabetes

Health
Waspadai, Berat Badan Turun Drastis Bisa Jadi Tanda Diabetes

Waspadai, Berat Badan Turun Drastis Bisa Jadi Tanda Diabetes

Health
Cara Mengatasi Bisul di Bokong

Cara Mengatasi Bisul di Bokong

Health
5 Obat Batuk Anak Alami yang Aman dan Praktis

5 Obat Batuk Anak Alami yang Aman dan Praktis

Health
Apa Perbedaan Vegetarian dan Vegan?

Apa Perbedaan Vegetarian dan Vegan?

Health
4 Tanda Diabetes yang Sering Tak Disadari

4 Tanda Diabetes yang Sering Tak Disadari

Health
8 Makanan yang Dapat Menyehatkan kulit

8 Makanan yang Dapat Menyehatkan kulit

Health
Mengapa Diabetes Dapat Menyebabkan Nyeri Sendi?

Mengapa Diabetes Dapat Menyebabkan Nyeri Sendi?

Health
4 Cara Untuk Menstimulasi dan Mempercepat Proses Persalinan

4 Cara Untuk Menstimulasi dan Mempercepat Proses Persalinan

Health
Splenomegali

Splenomegali

Penyakit
4 Faktor Risiko Penyakit Jantung

4 Faktor Risiko Penyakit Jantung

Health
Orkitis

Orkitis

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.