Kapan Waktu Terbaik untuk Cek Kadar Gula Darah? Ini Penjelasannya...

KOMPAS.com - Ada beberapa waktu dalam sehari yang direkomendasikan oleh para ahli kesehatan untuk cek kadar gula darah penderita diabetes.

Dikutip dari Health, penderita diabetes tipe 1 atau tipe 2 yang mengonsumsi insulin umumnya perlu cek kadar gula darah setidaknya empat kali sehari, yaitu sebelum makan dan sebelum tidur.

Sementara, orang dengan diabetes tipe 2 yang tidak mengonsumsi insulin, mugkin hanya perlu memeriksanya sesekali.

Jika Anda baru saja mengganti obat atau diabetes Anda tidak terkontrol dengan baik, maka Anda mungkin perlu memeriksanya lebih sering hingga Anda mendapatkan pola pengobatan yang tepat.

Artikel ini selanjutnya akan mengulas waktu-waktu umum untuk memeriksa kadar gula darah.

Baca juga: Berapa Kadar Gula Darah Normal Tanpa Puasa? Ini Penjelasannya...

Waktu umum untuk cek kadar gula darah

Menurut penjelasan Health, ada beberapa waktu umum untuk memeriksa gula darah, yaitu sebagai berikut:

• Saat bangun tidur

Cek kadar gula darah saat bangun tidur adalah cara untuk menguji gula darah puasa, yang merupakan kadar glukosa setelah lama tidak makan atau minum.

• Tepat sebelum makan

Ini membantu Anda menentukan dosis insulin dengan tepat, jika Anda mengonsumsi insulin.

Waktu pengecekan ini juga dapat membantu Anda menilai bagaimana makanan Anda memengaruhi kadar gula darah Anda. Ini berlaku jika Anda juga memeriksa kadar gula darah setelah makan.

• Dua jam setelah makan

Makanan terutama karbohidrat menaikkan gula darah Anda, sehingga melakukan cek kadar gula darah setelah makan membantu Anda dan dokter untuk memahami bagaimana pilihan makanan Anda memengaruhi gula darah Anda.

Ini juga dapat membantu menentukan apakah pengobatan atau rejimen insulin Anda perlu disesuaikan.

Baca juga: Berapa Kadar Gula Darah Orang dengan Hiperglikemia?

• Mengalami gejala hiperglikemia atau hipoglikemia

Jika Anda mengalami gejala hiperglikemia atau hipoglikemia, ini adalah waktu yang tepat untuk cek kadar gula darah.

Pengecekan diperlukan untuk membantu Anda mengetahui seberapa jauh kadar gula darah Anda berada di luar kisaran yang sehat, sehingga Anda bisa mengambil tindakan yang tepat.

Tanda-tanda hiperglikemia (gula darah tinggi), meliputi rasa haus, lelah, lemas, sering buang air kecil, sakit kepala, dan penglihatan kabur.

Tanda-tanda hipoglikemia (gula darah rendah), meliputi gemetaran, berkeringat, cemas, pusing, dan kelaparan ekstrem.