Kompas.com - 15/09/2015, 09:00 WIB
Ilustrasi ShutterstockIlustrasi
EditorLusia Kus Anna
KOMPAS.com - Banyak orang yang mendengkur dalam tidurnya. Suara keras yang timbul saat mendengkur sering dianggap sebagai tanda nyenyaknya tidur.

Para ilmuwan belum mengetahui mengapa manusia bisa mendengkur, tetapi dari sudut pandang evolusi, ada dugaan suara keras saat mengorok adalah mekanisme alami untuk menakut-nakuti hewan buas saat nenek moyang manusia tidur di alam liar.

Suara dengkuran sebenarnya berasal dari belakang mulut atau bagian uvula. Otot-otot pada bagian belakang mulut dan tenggorokan menjadi lebih lemas saat kita tidur. Dalam keadaan lemas yang berlebihan, otot akan menghalangi saluran napas.

Saat bernapas, langit-langit lunak dan uvula akan bergetar dan menyentuh bagian belakang tenggorokan dan menyebabkan suara getaran. Ada banyak kondisi yang memicu ngorok, mulai dari lemak berlebih di sekitar leher, posisi tidur tertentu, sampai sleep apnea (henti napas saat tidur).

Berikut adalah 5 hal seputar ngorok yang perlu Anda tahu:

1. Penanda gangguan kesehatan dan perilaku
Merokok dapat menjadi tanda awal adanya gangguan pembuluh darah dan jantung. Pada anak-anak, mengorok bisa jadi penanda adanya gangguan perilaku di masa depan. Anak yang merokok cenderung mengalami hiperaktif dan masalah emosional seperti kecemasan dan depresi.

2. Tidak bisa ngorok di luar angkasa
Tidak adanya gravitasi di luar angkasa membuat seorang astronot jarang mendengkur saat tidur. Tidak ada gravitasi membuat obstruksi saluran napas juga tidak ada.

3. Suara mendengkur bisa sangat keras
Suara orang yang sedang ngorok bisa mencapai 92 desibel atau setara dengan suara mesin bor. Tetapi dalam sebuah berita di Daily Mail disebutkan ada seorang wanita yang suara dengkurannya lebih keras dari itu. Wanita berusia 60 tahun itu mengorok setiap malam dengan suara mencapai 111,6 desibel atau 8 desibel lebih tinggi dibanding suara pesawat yang terbang rendah.

4. Risiko persalinan
Wanita yang mengorok tiga atau empat malam dalam seminggu beresiko besar melahirkan dengan operasi caesar dan bayi berat lahir rendah. Ini karena mereka juga biasanya beresiko tekanan darah tinggi dan preeklampsi.

5. Merenggangkan hubungan
Memiliki pasangan yang hobi mendengkur tentu membuat kita sulit tertidur nyenyak. Tak heran jika banyak pasangan yang memilih tidur dalam kamar terpisah karena tak mau tidurnya terganggu suara ngorok.Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

11 Cara Mudah Mengatasi Leher Gatal

11 Cara Mudah Mengatasi Leher Gatal

Health
Kenali Apa itu Vaginismus, Gangguan Susah Penetrasi Vagina

Kenali Apa itu Vaginismus, Gangguan Susah Penetrasi Vagina

Health
8 Penyebab Suara Serak, Tak Hanya Tenggorokan Kering

8 Penyebab Suara Serak, Tak Hanya Tenggorokan Kering

Health
Mengapa Anak-Anak Bisa Mengalami Diabetes?

Mengapa Anak-Anak Bisa Mengalami Diabetes?

Health
Kenali Penyebab Pneumonia pada Anak

Kenali Penyebab Pneumonia pada Anak

Health
Atresia Ani

Atresia Ani

Penyakit
5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

Health
Sindrom Cushing

Sindrom Cushing

Penyakit
7 Cara Mengatasi Kulit Tangan Kering

7 Cara Mengatasi Kulit Tangan Kering

Health
5 Cara Sederhana Hilangkan Kulit Kapalan

5 Cara Sederhana Hilangkan Kulit Kapalan

Health
4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

4 Pertolongan Pertama Saat Asam Lambung Naik

Health
Penyakit Paru Interstisial

Penyakit Paru Interstisial

Penyakit
Tanda-tanda Awal Gangguan Bipolar pada Remaja

Tanda-tanda Awal Gangguan Bipolar pada Remaja

Health
Meningioma

Meningioma

Penyakit
Tips Saat Gula Darah Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah

Tips Saat Gula Darah Terlalu Tinggi atau Terlalu Rendah

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.