Kompas.com - 20/11/2015, 13:47 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi
JAKARTA, KOMPAS.com - Ada yang berbeda dari Nasmaste Festival tahun ini, yaitu Yoga Marathon (Yogathon). Yogathon mengawali dimulainya ajang yoga internasional Namaste Festival di Hotel Sultan, Jakarta, Jumat (20/11/2015).

Pukul 08.00 WIB, Yogathon dimulai di lapangan terbuka dan diikuti sekitar 50 peserta Namaste Festival. Dalam Yogathon, sebanyak 13 guru yoga, baik dalam maupun luar negeri memimpin gerakan yoga secara bergantian selama dua jam.

Mereka melakukan 108 Surya Namaskar, yaitu serangkaian pose yoga yang dilakukan terus menerus. Surya Namaskar cukup membuat tubuh berkeringat sekaligus merileksasi otot-otot yang tegang di bawah sinar matahari pagi.

Salah satu guru yoga Arif Sentosa mengatakan, gerakan yoga menyehatkan dan bisa sebagai penyembuhan baik fisik maupun mental. "Yoga itu satu-satunya latihan yang menggabungkan tiga unsur, yaitu badan, emosi, dan mental," kata Arif.

Dengan yoga bisa menghilangkan stres, memperlancar aliran darah di seluruh tubuh, memperbaiki metabolisme tubuh, hingga memperkuat konsentrasi. Namaste Festival dengan tema Yoga, Healing, dan Well-being ini akan digelar hingga Minggu (22/11/2015).

Ada 44 kelas yoga sejak pagi hingga sore yang dibagi dalam 4 ruangan. Pengunjung bebas memilih kelas, antara lain kelas Balance Focus bersama Arif Sentosa, Energy of Breath bersama Simon Borg, A Love Letter From The Universe bersama Anjasmara, Unwind and Restore bersama Deera Dewi, dan Hip Hop Asana bersama Jules Febre. Selain kelas yoga, juga ada Healing Clinic, bazar yang berkaitan dengan yoga, maupun makanan dan minuman sehat.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bagaimana Mencegah Penularan Cacar Monyet?

Bagaimana Mencegah Penularan Cacar Monyet?

Health
Cara Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Cara Mengurangi Risiko Kanker Ovarium

Health
Jangan Sampai Kecolongan, Gejala Kanker Usus Bisa Dilihat dari Feses

Jangan Sampai Kecolongan, Gejala Kanker Usus Bisa Dilihat dari Feses

Health
Tips untuk Menjaga Kesehatan Usus

Tips untuk Menjaga Kesehatan Usus

Health
7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

7 Gejala Kanker Usus dan Penyebabnya

Health
6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

6 Faktor Risiko Kanker Ovarium

Health
5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

5 Masalah Payudara Ibu Menyusui dan Cara Mengatasinya

Health
Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Panduan Singkat untuk Perawatan Bayi Baru Lahir

Health
6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

6 Cara Mencegah Kanker Usus yang Penting Dilakukan

Health
8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

8 Penyebab BAB Keras dan Cara Mengatasinya

Health
Apakah Mata Belekan pada Bayi Normal?

Apakah Mata Belekan pada Bayi Normal?

Health
Kanker Payudara Stadium 1, Apa Bisa Sembuh?

Kanker Payudara Stadium 1, Apa Bisa Sembuh?

Health
9 Herbal Penghilang Rasa Sakit Alami

9 Herbal Penghilang Rasa Sakit Alami

Health
10 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami

10 Cara Mengobati Ambeien Secara Alami

Health
Kapan Waktu yang Tepat untuk Cabut Gigi Bungsu?

Kapan Waktu yang Tepat untuk Cabut Gigi Bungsu?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.