Kompas.com - 07/12/2015, 11:15 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Berbahagialah para pelaku diet yang hobi mengonsumsi buah dan sayur berwarna kuning dan oranye yang sarat akan kandungan vitamin C.

Vitamin C tidak cuma bermanfaat sebagai agen antioksidan, lho. Sebuah studi kecil yang dilakukan para peneliti di Amerika Serikat baru-baru ini menemukan, suplementasi vitamin C dapat menjadi strategi baru untuk mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah yang biasa terjadi pada orang obesitas dan kelebihan berat badan.

Studi ini dilakukan terhadap 35 orang dewasa obesitas untuk melihat perbandingan efek yang ditimbulkan vitamin C dan olahraga terhadap protein endotelin-1 di dalam tubuh.

Aktivitas protein endotelin-1 meningkat pada orang yang kelebihan berat badan dan obesitas, karena kadar endotelin-1 menjadi tinggi, pembuluh darah kecil menjadi lebih rentan terhadap konstriksi.

Akibatnya, pembuluh darah menjadi kurang responsif terhadap permintaan aliran darah dan ini meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.

Hasil dari studi ini telah dipresentasikan oleh oara peneliti yang terlibat di Konferensi Internasional ke-14 American Physiological Society di Endothelin, di kota Savannah, GA.

Para peneliti menemukan, bahwa olahraga telah terbukti dapat mengurangi aktivitas endotelin-1, tetapi jika dilakukan rutin setiap hari.

Caitlin Dow, Ph.D, dari University of Colorado yang memimpin penelitian juga menguji apakah suplemen vitamin C, yang telah dilaporkan mampu meningkatkan fungsi pembuluh darah, juga bisa mengurangi aktivitas endotelin-1.

Para peneliti menemukan, bahwa suplemen harian vitamin C dengan dosis waktu rilis 500 mg setiap hari ternyata mampu mengurangi restriksi endotelin-1 sebanyak efek yang ditimbulkan oleh olahraga.

Dari 35 relawan, 20 di antaranya diminta mengasup 500mg vitamin C dan 15 peserta diminta rutin berlatih aerobik selama tiga bulan.

Halaman:

Video Pilihan

Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.