Kompas.com - 05/06/2016, 10:11 WIB
Ilustrasi SHUTTERSTOCKIlustrasi
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Kulit berjerawat? Tak ingin menggunakan produk pembasmi jerawat dengan berbagai zat kimia di dalamnya? Ramuan alami bisa jadi pilihan untuk menyembuhkan masalah jerawat. Namun, hati-hati, tak semua ramuan alami ampuh membasmi jerawat. Temukan jawabannya berikut ini.

 

1. Mengubah Pola makan Anda
Ampuh atau tidak? Ya!

"Nutrisi yang masuk mulut Anda, hasilnya akan muncul pada kulit Anda," kata Jessica Wu, MD, dermatolog di Los Angeles, dan penulis Feed Your Face. Dia juga mengatakan, sayangnya tidak cukup banyak penelitian untuk menentukan jenis makanan apa yang benar-benar bisa memicu jerawat pada semua orang.

Untuk mendapatkan kulit yang lebih sehat, kurangi makanan dengan indeks glikemik tinggi dan susu, saran Diane Madfes, MD, seorang dokter kulit dan instruktur klinis di Mount Sinai Medical Center.

Namun, kedua jenis makanan tersebut tidak selalu menyebabkan jerawat pada semua orang. Perbanyak makanan penuh asam lemak omega-3 sebagai anti peradangan, seperti ikan laut, Wu menyarankan.


2. Masker eksfoliasi dari tanah liat
Ampuh atau tidak? Ya!

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Masker tanah liat dapat membantu mengeluarkan minyak dan kotoran yang menyumbat pori, kata Alicia Zalka, MD, dermatolog di Connecticut.

Masker ini pilihan terbaik bagi orang-orang dengan kulit sensitif dan berjerawat dibandingkan masker asam salisilat atau glikolat, yang dapat menyebabkan iritasi.


3. Ekstrak teh hijau
Ampuh atau tidak? Ya!

Anda tahu bahwa minum teh hijau dapat memberikan kebaikan bagi tubuh. Kandungan antioksidannya juga dapat membantu menghambat aktivitas sel-sel penghasil minyak di kulit Anda, kata Wu.

Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

3 Jenis Anemia yang Umum Terjadi pada Ibu Hamil

3 Jenis Anemia yang Umum Terjadi pada Ibu Hamil

Health
Hepatitis B

Hepatitis B

Penyakit
4 Penyebab Eksim yang Perlu Diwaspadai

4 Penyebab Eksim yang Perlu Diwaspadai

Health
Perikarditis

Perikarditis

Penyakit
3 Jenis Makanan Tinggi Kolesterol yang Tetap Baik Dikonsumsi

3 Jenis Makanan Tinggi Kolesterol yang Tetap Baik Dikonsumsi

Health
Kusta

Kusta

Penyakit
11 Penyebab Pendarahan saat Melahirkan

11 Penyebab Pendarahan saat Melahirkan

Health
Osteoporosis

Osteoporosis

Penyakit
10 Penyebab Darah dalam Urine yang Perlu Diwaspadai

10 Penyebab Darah dalam Urine yang Perlu Diwaspadai

Health
Ulkus Kornea

Ulkus Kornea

Penyakit
7 Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami

7 Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami

Health
Arti Kesehatan Menurut Aroma Urin

Arti Kesehatan Menurut Aroma Urin

Health
Apakah Wanita yang Sudah Menopause Masih Bisa Hamil?

Apakah Wanita yang Sudah Menopause Masih Bisa Hamil?

Health
Darah Haid Menggumpal

Darah Haid Menggumpal

Penyakit
4 Cara Mengobati Aterosklerosis Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

4 Cara Mengobati Aterosklerosis Secara Alami dan dengan Bantuan Obat

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.