Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 01/08/2020, 18:03 WIB
Resa Eka Ayu Sartika

Penulis

Sumber Livestrong

Bahan pangan ini memiliki protein yang mengandung delapan asam amino yang tidak dapat dibuat oleh tubuh Anda sendiri.

Baca juga: Ashanty Puasa 120 Jam, Ini Pendapat Dokter tentang Prolonged Fasting…

Banyak orang berjuang untuk menyeimbangkan protein tinggi daging dan kadar lemak tinggi.

Protein daging kambing 23 gram per sajian (85 gram). Faktanya, satu porsi kambing 3 ons memenuhi 46 persen nilai protein harian kebanyakan orang.

Vitamin dan mineral

Daging kambing juga mengandung berbagai vitamin dan mineral. Beberapa di antaranya adalah vitamin A, kalsium, vitamin D, vitamin B12, vitamin C, vitamin B6, dan Magnesium.

Selain itu, daging kambing juga mengandung natrium dan kalium.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
Berikan Komentar
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Jadi MC May Day, Raffi Ahmad Pandu Buruh Teriakkan Nama Prabowo
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau