Apakah Air Kelapa Muda Bisa Menyembuhkan Sakit Kepala? Ini Faktanya…

KOMPAS.com - Faktor kebiasaan, seperti kurang tidur, dan masalah kesehatan tertentu bisa menyebabkan sakit kepala. Lalu, apakah air kelapa muda bisa menyembuhkan sakit kepala?

Ternyata, air kelapa muda bisa menyembuhkan sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi.

Namun, masalah kesehatan lainnya yang menjadi penyebab sakit kepala mungkin tidak dapat diatasi dengan minum air kelapa dan justru meningkatkan risiko masalah kesehatan lainnya.

Untuk lebih jelasnya, ketahui manfaat air kelapa muda untuk sakit kepala dan manfaat lainnya berikut ini.

Baca juga: Penyakit Apa Saja yang Tidak Boleh Minum Air Kelapa? Ini 7 Daftarnya…

Apakah air kelapa muda bisa menyembuhkan sakit kepala?

Ternyata, air kelapa muda dapat menyembuhkan sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi.

Dilansir dari Healthline, kekurangan cairan tubuh, atau dehidrasi, dapat memicu sakit kepala atau migrain pada beberapa orang.

Selain minum air putih, air kelapa juga bisa dikonsumsi untuk meringankan rasa sakit kepala yang muncul karena dehidrasi.

Pasalnya, air kelapa memiliki kandungan elektrolit alami yang dapat berdampak positif pada tubuh, termasuk menyeimbangkan cairan tubuh.

Beberapa kandungan elektrolit pada air kelapa, seperti kalium dan magnesium, dapat mengembalikan hidrasi tubuh lebih baik daripada air putih, khususnya setelah berolahraga atau setelah berkeringat.

Selain karena dehidrasi, air kelapa muda juga dapat mengatasi sakit kepala yang disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, seperti kebiasaan minum minuman beralkohol.

Pasalnya, kandungan air kelapa dapat membantu untuk mengeluarkan racun di dalam tubuh melalui urine dan membuat tubuh lebih berenergi.

Namun, sakit kepala yang disebabkan oleh masalah kesehatan lainnya, seperti serangan panik dan stroke, belum tentu dapat diatasi dengan air kelapa.

Baca juga: Apa Manfaat Air Kelapa untuk Kesehatan? Berikut 10 Daftarnya…

Manfaat air kelapa muda untuk kesehatan

Selain dapat mengatasi sakit kepala karena dehidrasi, air kelapa muda ternyata juga memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan.

Dilansir dari Pharmeasy, ada beberapa manfaat air kelapa muda untuk kesehatan, seperti:

• Meningkatkan energi di dalam tubuh dan menghindarkan dari kelelahan, serta dehidrasi
• Memiliki kalori yang rendah sehingga dapat membantu untuk menurunkan berat badan dan menjadi alternatif pengganti minuman yang manis
• Membantu untuk menstabilkan kadar gula darah dan mengurangi gejala diabetes
• Membantu untuk menyeimbangkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung
• Menurunkan tekanan darah tinggi dan melindungi dari stroke
• Melancarkan pencernaan sehingga bisa buang air besar dengan teratur
• Membantu untuk mengeluarkan racun melalui urine dan meningkatkan kesehatan kulit
• Melancarkan buang air kecil sehingga risiko infeksi saluran kemih dapat berkurang
• Membantu tubuh lebih rileks sehingga terhindar dari stres

Memahami apakah air kelapa muda bisa menyembuhkan sakit kepala sangatlah penting sehingga Anda bisa mulai mengonsumsi air kelapa jika diperlukan.

Meskipun umumnya aman, Anda yang memiliki riwayat medis khusus perlu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum minum air kelapa muda setiap hari karena justru bisa berdampak negatif untuk kesehatan.