Apa Saja Manfaat dari Daun Kelor? Berikut 10 Daftarnya…

KOMPAS.com - Daun kelor adalah tanaman herbal yang kaya nutrisi, termasuk zat besi, kalsium, vitamin, dan polifenol, yang baik untuk tubuh. Lantas, apa saja manfaat dari daun kelor?

Beberapa penelitian sudah membuktikan bahwa daun kelor berguna untuk mengurangi gejala rematik, menyeimbangkan kadar gula darah, dan mencegah kanker.

Daun kelor dapat dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar dan umumnya tidak akan menyebabkan efek samping yang serius. Selain itu, kandungan daun kelor bisa mendukung kesehatan tubuh secara umum.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Bagaimana Cara Mengonsumsi Daun Kelor yang Benar? Ini Penjelasannya…

Apa saja manfaat dari daun kelor?

Terdapat beberapa manfaat dari daun kelor untuk kesehatan, seperti menyeimbangkan kadar gula darah, mengurangi gejala rematik, dan menurunkan risiko kanker.

Beberapa manfaat tersebut bisa didapatkan karena daun kelor kaya akan vitamin dan mineral, serta antioksidan, yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.

Disarikan dari WebMD dan Tua Saude, berikut adalah beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Menurunkan gula darah tinggi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor memiliki kandungan protein seperti insulin yang dapat menurunkan kadar gula darah.

Senyawa fitokimia yang ditemukan pada daun kelor juga akan membantu tubuh untuk memproses glukosa dengan lebih baik dan berdampak positif terhadap produksi insulin di dalam tubuh.

Baca juga: Bolehkah Minum Air Rebusan Daun Kelor Setiap Hari? Ini Penjelasannya…

• Mengurangi gejala rematik

Salah satu khasiat daun kelor untuk kesehatan adalah dapat mengurangi gejala rematik, seperti bengkak, kemerahan, dan nyeri.

Meskipun begitu, penelitian yang ada hanya melibatkan hewan uji sehingga penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.

• Menyehatkan otak

Daun kelor memiliki kandungan antioksidan dan senyawa fitokimia lainnya yang dapat mendukung kesehatan otak.

Kandungan daun kelor tersebut dapat mengurangi stres dan inflamasi pada otak sehingga kemampuan daya ingat akan meningkat.

• Mengurangi gejala gangguan pernapasan

Selain dimakan, daun kelor bisa direbus untuk diminum airnya. Salah satu manfaat rebusan daun kelor adalah dapat mengurangi gejala gangguan pernapasan kronis, seperti asma.

Pasalnya, daun kelor akan meningkatkan kadar hemoglobin sehingga konsentrasi oksigen di dalam darah juga akan meningkat.

Baca juga: Rebusan Daun Kelor untuk Penyakit Apa Saja? Berikut 8 Daftarnya…