Salin Artikel

Seni Bikin Panjang Umur, Bagaimana Caranya?

Biasanya dengan menikmati konser musik, menonton film, jalan-jalan ke galeri seni, sampai menyimak pentas teater.

Punya klangenan tak jauh-jauh seni rupanya dapat menurunkan risiko kematian alias bikin panjang umur.

Bagaimana seni bisa membuat orang panjang umur?

Melansir CNN, peneliti dari University College London (UCL) meriset dampak positif seni bagi kesehatan.

Orang yang berhubungan dengan seni setahun beberapa kali, risiko meninggal dini turun sampai 31 persen, dibandingkan yang tidak sama sekali.

Dampak tersebut bahkan dirasakan orang yang hanya mengunjungi teater atau museum setahun sekali.

Risiko kematian dini golongan tersebut bisa turun 14 persen ketimbang orang yang tak pernah menyambangi kantong kesenian sama sekali.

Temuan ini diperoleh setelah mengamati 6.000 orang berusia lebih dari 50 tahun (lansia) di Inggris.

Studi tersebut dikerjakan mulai 2004. Lantas, riset dianalisis setelah penelitian berjalan 12 tahun.

Salah satu periset Profesor Daisy Fancourt dari UCL menyampaikan, panjang umur sering dikaitkan dengan perilaku kesehatan seperti olahraga, rokok, dan alkohol.

"Tidak banyak orang yang berpikir aktivitas di waktu luang dapat menunjang kesehatan dan umur panjang," jelasnya di jurnal kesehatan BMJ.

Ia menjelaskan, studinya berupaya melihat kelindan faktor ekonomi, kesehatan, dan sosial dengan aktivitas seni.

Menurut Fancourt, seni dapat menurunkan stres dan membuat orang lebih kreatif.

"Kreativitas ini yang memungkinkan orang bertahan hidup dengan cara beradaptasi," jelasnya.

Selain itu, seni juga bermanfaat membangun relasi sosial di kalangan warga lansia.

Modal sosial tersebut penting untuk membantu menghadapi masa tua.

Membantu proses penyembuhan

Seni tak hanya terbukti membuat para penikmatnya panjang umur.

Studi lain menunjukkan, berkesenian dapat membantu pengidap depresi dan kegelisahan, sampai penderita kanker.

Melansir Harvard Health Publishing, penderita demensia atau penyakit gangguan ingatan dan berpikir masih bisa menciptakan karya seni, kendati tak mampu lagi berbicara dan berbahasa.

Penelitian juga menunjukkan, membuat seni visual seperti gambar, ilustrasi, lukisan, mewarnai, dan sebagainya, dapat mengurangi stres orang yang sedang sakit.

Sejumlah terapis di Massachusett General Hospital, AS, menyediakan cat akrilik sampai iPad untuk membantu pasien kanker sampai alzheimer.

"Dengan berkesenian, orang-orang sakit merasa senang dan waktu berlalu lebih cepat," kata Megan Carleton, ahli terapi seni di Massachusett General Hospital.

Menurutnya, seni juga membantu pasien penyakit berat melewati masa-masa sulit, termasuk menghadapi kematian.

Carleton biasanya membantu pasien membuat kalung, menulis buku, membuat video, sampai membuat kotak untuk menyalurkan ekspesi kemarahan pasien.

"Seni membantu pasien menghadapi akhir kehidupan dengan cara lebih damai," jelasnya.

Mencegah pikun

Seni juga dapat bermanfaat untuk para orang lansia yang berusia di atas 70 tahun.

Hal itu berdasarkan Riset dari Mayo Clinic Study of Aging (2017).

Para orang lansia yang membuat kerajinan terbukti lebih jarang terkena gangguan kognitif (penurunan daya ingat dan berpikir), bila dibandingkan orang yang hanya membaca buku.

Studi lain di Jerman pada 2014 lalu juga menunjukkan, pensiunan yang melukis atau memahat, penalaran dan emosinya lebih baik daripada cuma menikmati seni.

https://health.kompas.com/read/2020/01/12/190000168/seni-bikin-panjang-umur-bagaimana-caranya-

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Health
Mengenal Bahaya Kurang Tidur yang Tak Bisa Disepelekan

Mengenal Bahaya Kurang Tidur yang Tak Bisa Disepelekan

Health
Penis Lecet

Penis Lecet

Penyakit
Coulrophobia

Coulrophobia

Penyakit
Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Terpapar Virus Corona

Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Terpapar Virus Corona

Health
Tinnitus

Tinnitus

Penyakit
Rabun

Rabun

Penyakit
Gastroschisis

Gastroschisis

Penyakit
5 Cara Menurunkan Risiko Kanker Paru-paru

5 Cara Menurunkan Risiko Kanker Paru-paru

Health
Lemah Jantung

Lemah Jantung

Penyakit
Mengenal Gejala Kanker Paru-paru Stadium 2

Mengenal Gejala Kanker Paru-paru Stadium 2

Health
Agranulositosis

Agranulositosis

Penyakit
8 Gejala Prostatitis yang Pantang Disepelekan

8 Gejala Prostatitis yang Pantang Disepelekan

Health
Edema Paru

Edema Paru

Penyakit
7 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Ibu Hamil

7 Makanan yang Pantang Dikonsumsi Ibu Hamil

Health
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.