Kaki Bengkak setelah Melahirkan: Penyebab dan Cara Mengatasi

Bagian tubuh bengkak pascamelahirkan ini terkadang tak hanya menyasar kaki. Tapi juga wajah.

Berikut penjelasan penyebab dan cara mengatasi kaki bengkak setelah melahirkan.

Penyebab kaki bengkak setelah melahirkan

Melansir Healthline, kaki bengkak setelah melahirkan dipengaruhi proses alami sepanjang kehamilan.

Saat mengandung, ibu hamil menghasilkan darah dan cairan 50 persen lebih banyak ketimbang kondisi biasanya untuk memenuhi kebutuhan bayi.

Kelebihan cairan ini membantu tubuh ibu hamil beradaptasi, sehingga bisa menunjang tumbuh kembang janin di dalam rahim.

Cairan ekstra ini juga diproduksi sebagai persiapan sendi dan jaringan untuk proses melahirkan.

Selama persalinan, tekanan saat ibu melahirkan bayi dapat mengalirkan cairan ke wajah, kaki, atau bagian tubuh lain.

Selain karena proses alami, kaki bengkak setelah lahiran juga bisa disebabkan beberapa hal, di antaranya:

• Cuaca panas dan lembab
• Terlalu lama berdiri dan banyak beraktivitas
• Terlalu banyak mengonsumsi garam dan kafein
• Tubuh kekurangan kalium

Kaki bengkak setelah melahirkan umumnya kondisi normal.

Tapi, ibu yang baru melahirkan perlu waspada saat bengkak disertai demam, nyeri, dan kulit kemerahan. Hal itu bisa jadi tanda infeksi dan butuh penanganan dokter.

Melansir Medical News Today, berikut cara mengatasi kaki bengkak setelah melahirkan:

Coba beberapa cara alami mengatasi kaki bengkak setelah melahirkan yang minim efek samping tersebut.

Untuk pemulihan, biasanya ibu yang baru melahirkan membutuhkan waktu agar kondisi tubuh kembali nyaman.

Saat proses pemulihan, penuhi kebutuhan gizi dengan asupan lengkap dan seimbang dan banyak beristirahat agar tubuh lekas kembali sehat.