10 Efek Kekurangan Kalium pada Tubuh

Kadar kalium rendah dalam darah di dunia kesehatan dikenal dengan istilah medis hipokalemia.

Orang dewasa dianggap kekurangan kalium apabila kadar kaliumnya di bawa normal antara mmol/L sampai 5,1 mmol/L.

Kendati ambang batas kadar kalium normal di beberapa laboratorium kesehatan berbeda-beda, tapi orang dikatakan memiliki kalium rendah yang parah apabila kadarnya di bawah 2,5 mmol/L.

Efek kekurangan kalium pada tubuh

Fungsi kalium sangat penting sebagai elektrolit dan mineral yang mengontrol otot, saraf, jantung, pencernaan, sampai tulang. Kadar kalium rendah bisa mengganggu kinerja organ penting di atas.

Melansir Healthgrades, kekurangan kalium bisa menyebabkan masalah kesehaan seperti:

• Sembelit
• Badan lemas dan lelah padahal tidak banyak aktivitas
• Kram atau kedutan
• Kesemutan atau mati rasa
• Kebingungan atau disorientasi
• Sering kencing dan haus terus-menerus
• Jantung berdebar-debar
• Pusing atau pingsan
• Lumpuh
• Sesak napas

Kekurangan kalium yang masih ringan biasanya tidak menyebabkan banyak masalah kesehatan.

Tapi, kekurangan kalium parah bisa berpotensi fatal karena efeknya bisa menyebabkan gangguan ginjal dan jantung.

Penyebab kekurangan kalium

Penyebab kekurangan kalium jarang disebabkan oleh kurangnya makanan tinggi kalium seperti pisang, kacang-kacangan, sayuran hijau, kentang, dan ikan.

Melansir MSDManuals, kebanyakan penyebabnya berasal dari:

Cara mendeteksi kekurangan kalium

Kadar kalium rendah bisa diketahui lewat pemeriksaan kesehatan. Dokter biasanya menyarankan penderita untuk melakukan tes darah, tes urine, dan cek irama jantung dengan alat elektrokardiografi.

Apabila didapati kadar kalium kurang dari 2,5 mmol/L, penderita perlu diberikan perawatan medis segera.

Untuk pertolongan pertama kekurangan kalium, penderita biasanya diberikan infus yang mengandung kalium agar kadarnya segera normal.