Cara Mengatasi Kaki Bengkak selama Kehamilan

KOMPAS.com - Banyak wanita mengalami kaki bengkak selama kehamilan.

Pembengkakan umum terjadi saat kehamilan karena tubuh menahan cairan ekstra untuk melindungi dan mendukung pertumbuhan janin.

Melansir dari Medical News Today, ini sering terjadi karena tubuh menghasilkan cairan ekstra untuk membantu mendukung pertumbuhan janin.

Selain itu, sirkulasi darah melambat yang dapat menambah penumpukan cairan.

Kaki dan pergelangan kaki bisa membengkak karena rahim membesar seiring dengan pertumbuhan janin, memberi lebih banyak tekanan pada pembuluh darah di tubuh bagian bawah.

Pembengkakan di kaki paling sering terjadi pada tahap akhir kehamilan, atau trimester ketiga.

Alasannya adalah karena janin lebih besar dan memberi lebih banyak tekanan pada tungkai dan kaki.

Pada wanita yang mengalami kaki bengkak saat hamil, pembengkakan biasanya:

• muncul secara bertahap
• lebih buruk dalam cuaca panas
• tampak lebih buruk di penghujung hari
• berkurang ketika mereka berbaring atau mengangkat kaki
• sama di kedua kaki

Cara mengatasi kaki bengkak selama kehamilan

Ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi kaki bengkak selama kehamilan.

Berikut beberapa cara mengatasi kaki bengkak selama kehamilan yang bisa dilakukan di rumah.