Pahami Pemicu dan Cara Mencegah Selulit

KOMPAS.com - Selulit biasanya menjadi musuh besar para wanita. Tak hanya memperburuk penampilan, selulit juga bisa membat rasa percaya diri runtuh.

Banyak orang mengira selulit hanya dimiliki oleh orang-orang yang mengalami kelebihan berat badan.

Faktanya, mereka yang bertubuh kurus pun bisa memiliki selulit.

Menurut dokter kulit dari Cleveland Clinic, Shilpi Khetarpal, selulit adalah sel-sel lemak di kompartemen di bawah kulit kita yang tumbuh seiring waktu karena hormon, gaya hidup, dan diet.

Selulit terbentuk karena jaringan fibrosa yang menghubungkan otot dan kulit mengendur sehingga membuat permukaan kulit menjadi tidak rata atau berkerut.

Hal ini membuat permukaan kulit menjadi tidak rata sehingga muncul selulit. Selulit biasanya muncul di pahal, pinggul, dan bokong.

"Usia, keturunan, dan pilihan gaya hidup dapat mempengaruhi seseorang untuk mendapatkan selulit,” tambah Khetarpal.

Selain itu, seseorang juga bisa memiliki selulit jika memiliki anggota keluarga yang memilikinya, berusia senja. gaya hidup pasif, dan sering konsumsi makanan tinggi lemak.

Selulit biasanya terbentuk pada kulit wanita. Sebab, jaringan fibrosa pria lebih kuat dan terstruktur sehingga lebih cenderung menahan lemak.

Selain itu, pria juga memiliki testosteron yang membantu membatasi lemak tubuh.

Bagaimana mencegah selulit?

Memang tidak ada jaminan bahwa Anda akan terhindar dari selulit.

Akan tetapi, kita bisa mencegah atau membatasi terbentuknya selulit dengan olahraga teratur, menghindari makanan olahan dan tinggi lemak.

Selain itu, selulit juga tidak bisa dihilangkan dengan cepat.

Meskipun ada cream yang diklaim ampuh hilangkan selulit dengan cepat, kita tidak bisa mempercayainya begitu saja.

Sebab, selulit tidak bisa hilang dengan cepat jika kita tidak melakukan perubahan pola makan dan rutin olahraga.

Tidak ada bukti ilmiah bahwa krim di pasaran berfungsi. Faktanya, beberapa produk tersebut justru mengandung bahan yang dapat menyebabkan reaksi berbahaya untuk kulit.

Beberapa spa juga menawarkan terapi pijat untuk menghilangkan selulit. Pijatan memang membantu meningkatkan aliran darah dan mengurangi kelebihan cairan.

Akan tetapi, efek dari pijatan tersebut tidak akan bertahan lama. Kebanyakan terapi di rumah dan perawatan spa hanya menghilangkan selulit selama beberapa jam setelah perawatan.