5 Cara Mencegah Kanker Mulut

KOMPAS.com - Mungkin Anda mengira mulut berdarah atu nyeri terjadi karena sariawan.

Namun jika itu terjadi dalam waktu lama, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter.

Spesialis telinga, hidung dan tenggorokan Brian Burkey mengatakan mulut berdarah atau nyeri bisa terjadi karena iritasi.

"Iritasi di sekitar gigi berpotensi besar menjadi kanker mulut atau kanker sel skuamosa," ucapnya.

Gejala kanker mulut seringkali tidak terlihat jelas, bahkan bisa bersembunyi di balik gigi atau di bawah lidah.

“Kabar baiknya adalah ketika dideteksi lebih awal, kanker ini sangat, sangat dapat disembuhkan,” kata Burkey.

Gejala kanker mulut

Ada beberapa gejala kanker mulut yang harus Anda waspadai. Berikut beberapa gejala kanker mulut:

• Sakit mulut yang mengganggu.
• Luka berdarah di mulut yang tidak kunjung sembuh dan berlangsung lebih dari dua minggu.
• Pembengkakan di leher yang berlangsung lebih dari dua minggu.
• Area di mulut Anda yang berubah warna dan tetap seperti itu.
• Benjolan atau penebalan di pipi yang tidak kunjung hilang.
• Mati rasa di lidah Anda atau bagian lain dari mulut Anda.
• Perasaan konstan dari sesuatu yang tersangkut di tenggorokan.

Cara mencegah kanker mulut

Kabar baiknya, kanker mulut bisa dicegah dengan cara yang mudah. Berikut cara mencegah kanker mulut:

1. Berhenti merokok

Sekitar 90 persen orang dengan kanker mulut adalah perokok berat.

Semakin lama mereka menjadi perokok, semakin besar risikonya.

Tembakau adalah pemicu besar kanker 'rongga mulut', yang mempengaruhi mulut, termasuk bibir, gigi dan gusi.

2. Lakukan tindakan pencegahan terhadap HPV

Virus papiloma manusia (HPV) juga bisa meningkatkan kanker orofaringeal, atau kanker di amandel dan pangkal lidah.

Anda tidak dapat melihat area ini sendiri, jadi Anda perlu melakukan pemeriksaan dari dokter telinga, hidung, dan tenggorokan.

HPV adalah penyakit menular seksual dan dapat dicegah dengan vaksin atau tindakan pencegahan seks aman yang sesuai, tergantung pada usia seseorang.

3. Batasi waktu di bawah sinar matahari

Anda ingin melindungi wajah Anda untuk memerangi kanker kulit, tetapi secara khusus, jangan lupa untuk melindungi bibir Anda dengan tabir surya.

Bibir juga membutuhkan perlindungan. Jika Anda bekerja di luar, cobalah untuk tidak berada di bawah sinar matahari tengah hari.

Anda juga harus mengenakan topi yang menaungi wajah Anda bila memungkinkan.

4. Jaga kebersihan mulut yang baik

Selain melakukan pemeriksaan gigi dua kali setahun, lanjutkan kebersihan mulut yang baik di rumah dengan menyikat gigi dua kali sehari dan flossing sekali sehari.

5. Terapkan pola makan sehat

The American Dental Association merekomendasikan untuk melakukan diet yang diisi dengan banyak air, sayuran, biji-bijian, buah-buahan, dan protein tanpa lemak.

Pastikan untuk menghindari makanan manis dan makanan ringan untuk membantu menjauhkan area gigi dan mulut dari bakteri berbahaya.