15 Tanda-tanda Jantung Tidak Sehat

KOMPAS.com - Jantung tidak sehat memiliki banyak tanda-tandanya, tetapi tidak semua terjadi di dada, sehingga tidak selalu mudah mendeteksinya.

Mengutip The Healthy, sebab itu penyakit jantung disebut juga sebagai jenis iskemia miokard senyap (silent myocardial infarction/SMI).

Iskemia miokard senyap adalah kondisi berkurangnya aliran darah kaya oksigen ke jantung yang terjadi tanpa adanya rasa tidak nyaman di dada atau gejala angina lainnya, misalnya sesak napas (dispnea), mual, dan keringat dingin (diaforesis).

Mengutip WebMD, orang-orang dengan kondisi berikut lebih berisiko mengalami jantung tidak sehat:

• Berusia 60 tahun atau lebih
• Kelebihan berat badan
• Memiliki diabetes
• Kolesterol tinggi
• Tekanan darah tinggi

"Semakin banyak faktor risiko yang Anda miliki, semakin Anda harus khawatir tentang apa pun yang mungkin berhubungan dengan jantung," kata Vincent Bufalino, juru bicara American Heart Association.

"Jika Anda tidak yakin, periksalah," kata Charles Chambers, MD, direktur Cardiac Catheterization Laboratory di Penn State Hershey Heart and Vascular Institute tentang kesehatan jantung.

Berikut tanda-tanda jantung tidak sehat yang perlu diwaspadai:

1. Rasa tidak nyaman di dada

Mengutip WebMD, Anda mungkin akan mengalami rasa sakit, sesak, atau tekanan tidak nyaman di dada, sebagai gejala arteri tersumbat atau serangan jantung.

"Setiap orang memiliki kata yang berbeda untuk perasaan itu," kata Chambers.
"Beberapa orang mengatakan rasanya seperti gajah sedang duduk di atas dada. Orang lain mengatakan itu seperti dada dicubit atau terbakar," sambungnya.

Perasaan tidak nyaman di dada itu biasanya berlangsung lebih lama dari beberapa menit.

Itu bisa saja terjadi ketika Anda sedang istirahat maupun sedang melakukan suatu akktivitas fisik.

Chambers menjelaskan bahwa jika rasa tidak nyaman di dada berlangsung sangat singkat atau muncul setelah didorong, itu kondisi normal, bukan tanda jantung tidak sehat.

Jika gejala di dada lebih parah dan tidak hilang setelah beberapa menit, Anda harus memeriksakannya ke dokter.

2. Mual, gangguan pencernaan, sakit di ulu hati, atau sakit perut

Mengutip WebMD, mual, gangguan pencernaan, sakit di ulu hati atau perut bisa juga menjadi tanda-tanda jantung tidak sehat.

Beberapa orang yang mengalami serangan jantung menunjukkan tanda-tanda tersebut.

Namun, Anda dapat mengalami sakit perut karena berbagai alasan yang tidak ada hubungannya dengan jantung.

Sehingga, sangat penting berantisipasi dengan memeriksakan kesehatan jantung terutama saat gejala-gejala tersebut muncul.

3. Nyeri yang menyebar ke lengan

Mengutip WebMD, tanda jantung tidak sehat yang klasik adalah rasa sakit yang menjalar ke sisi kiri tubuh.

"Hampir selalu dimulai dari dada dan bergerak ke luar," kata Chambers.

"Tetapi, saya memiliki beberapa pasien yang mengalami nyeri lengan yang ternyata merupakan serangan jantung," imbuhnya.

4. Kepala pusing

Mengutip WebMD, pusing dapat menjadi gejala jantung tidak sehat.

Semakin jelas tanda-tanda jantung tidak sehat ketika kepala pusing diikuti ketidaknyamanan dada atau sesak napas.

"Itu bisa berarti tekanan darah Anda turun karena jantung Anda tidak mampu memompa sebagaimana mestinya," kata Bufalino.

Meski mungkin bisa jadi pusing itu karena tubuh tidak cukup makan atau minum.

5. Sakit tenggorokan atau rahang

Mengutip WebMD, sakit tenggorokan atau rahang mungkin tidak berhubungan dengan jantung.

Kemungkinan besar disebabkan oleh masalah otot, pilek, atau masalah sinus.

Namun jika Anda mengalami rasa sakit atau tekanan di bagian tengah dada yang menyebar ke tenggorokan atau rahang, itu bisa menjadi tanda serangan jantung.

6. Mudah lelah

Mengutip WebMD, rasa mudah lelah yang tiba-tiba muncul tidak biasa dapat menjadi salah satu tanda-tanda jantung tidak sehat.

Contohnya, jika Anda tiba-tiba merasa lelah setelah melakukan sesuatu yang sebelumnya tidak bermasalah, seperti menaiki tangga atau membawa barang belanjaan dari mobil ke dalam rumah.

"Jenis perubahan signifikan ini lebih penting bagi kita dari pada setiap rasa sakit dan nyeri kecil yang mungkin Anda rasakan," kata Bufalino.

Kelelahan yang ekstrem atau kelemahan yang tidak dapat dijelaskan, yang bisa berlangsung selama berhari-hari, bisa menjadi gejala penyakit jantung, terutama bagi wanita.

7. Mendengkur

Mengutip WebMD, mendengkur keras yang terdengar seperti terengah-engah atau tersedak bisa menjadi tanda-tanda jantung tidak sehat.

Kondisi itu biasnaya dimiliki oleh orang dengan sleep apnea, di mana napas berhenti sesaat selama beberapa kali saat tidur malam.

Saat itu terjadi jantung berarti mengalami tekanan ekstra.

Mengutip The Healthy, saat orang dengan sleep apnea tidur, kadar oksigen turun dan tubuh mereka panik dan memberi tahu pembuluh darah untuk mengencang untuk meningkatkan aliran oksigen ke jantung dan otak, menyebabkan napas terputus-putus.

Kondisi mendengkur atau kesulitan bernapas saat tidur ini telah dikaitkan dengan risiko serangan jantung atau fibrilasi atrium yang lebih tinggi sejenis aritmia jantung.

Orang dengan sleep apnea sering juga berisiko mengalami tekanan darah tinggi, gejala jantung tidak sehat lainnya.

“Pergi ke dokter dan periksa. Periksakan tekanan darah Anda. Lakukan tes darah dan tes stres dalam keadaan tertentu,” kata Suzanne Steinbaum, ahli jantung dan direktur Women's Cardiovascular Prevention, Health, and Wellness di The Mount Sinai Hospital.

8. Berkeringat

Mengutip WebMD, berkeringat dingin tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda jantung tidak sehat, biasanya serangan jantung.

Jika kondi ini terjadi bersamaan dengan gejala lainnya, disarankan segera pergi ke rumah sakit dan jangan mencoba mengemudi sendiri.

9. Batuk yang tidak berhenti-berhenti

Mengutip WebMD, jika Anda mengalami batuk berkepanjangan yang menghasilkan lendir berwarna putih atau merah muda, itu bisa menjadi tanda gagal jantung.

Kondisi ini terjadi ketika jantung tidak dapat memenuhi tuntutan tubuh, menyebabkan darah bocor kembali ke paru-paru.

Saat tanda-tanda jantung tidak sehat ini Anda temukan, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk memeriksa penyebab batuk.

10. Betis, telapak, and pergelangan kaki bengkak

Mengutip WebMD, ini bisa menjadi tanda bahwa jantung Anda tidak memompa darah seefektif yang seharusnya.

Ketika jantung tidak dapat memompa dengan kecepatan yang normal, darah akan kembali ke pembuluh darah dan menyebabkan pembengkakan di daerah kaki.

Gagal jantung juga dapat mempersulit ginjal untuk mengeluarkan air dan natrium ekstra dari tubuh, yang dapat menyebabkan kaki bengkak.

11. Detak jantung tidak teratur

Mengutip WebMD, normal jika jantung berdetak lebih cepat ketika Ada berada pada keadaan gugup atau bersemangat.

Namun bisa menjadi tanda jantung tidak sehat, jika berdetak cepat lebih dari beberapa detik dan itu sering terjadi.

"Dalam kebanyakan kasus, ini disebabkan oleh sesuatu yang mudah dipulihkan, seperti terlalu banyak kafein atau kurang tidur," kata Bufalino.

Tapi kadang-kadang, itu bisa menandakan suatu kondisi yang disebut fibrilasi atrium yang membutuhkan perawatan.

Jadi, disarankan untuk melakukan pemeriksaan ke rumah sakit.

12. Kerontokan rambut di kaki tiba-tiba

Mengutip The Healthy, rambut kaki yang tiba-tiba rontok bisa berarti bahwa kaki Anda kekurangan oksigen karena arteri menyempit, yang mengurangi aliran darah.

Tanpa darah yang kaya nutrisi itu, folikel rambut Anda tidak dapat tumbuh.

“Dengan penyakit arteri perifer (PAD), Anda bisa mengalami kerontokan rambut atau memperlambat pertumbuhan rambut di kaki karena sirkulasi yang buruk,” kata Erin Michos, profesor kedokteran dan direktur kardiologi preventif di Johns Hopkins School of Medicine di Maryland.

Untuk memastikan kesehatan jantung, kunjungi dokter Anda untuk mendapatkan diagnosis yang akurat untuk kerontokan rambut tersebut.

13. Mengalami sakit leher atau rahang

Mengutip The Healthy, kebanyakan orang menganggap bahwa nyeri dada adalah tanda pertama dari gangguan jantung.

Kenyataannya, gejala jantung dapat bermanifestasi di bagian tubuh yang lain.

“Perempuan dibandingkan dengan laki-laki lebih cenderung memiliki 'gejala atipikal' yang sering menyebabkan sakit jantung mereka tidak dikenali dan tidak diobati,” kata Dr. Michos.

“Penting untuk diketahui bahwa tanda-tanda jantung tidak sehat tidak selalu bermanifestasi sebagai nyeri dada,” lanjutnya.

Tanda-tanda serangan jantung pada wanita dapat mencakup mual dan kelelahan.

Leher atau rahang juga bisa menjadi tanda angina, masalah jantung mendasar yang terjadi ketika jantung kekurangan darah yang kaya oksigen.

Angina mungkin terasa seperti tekanan yang menyempit atau meremas di dada Anda, tetapi juga bisa menyebar ke bagian lain dari tubuh Anda, seperti leher, rahang, punggung, atau bahu.

14. Gusi bengkak

Mengutip The Healthy, jantung sehat membutukan mulut yang sehat pula.

Orang dengan penyakit gusi sering menderita gusi bengkak yang disebabkan oleh peradangan.

Sementara, peradangan di tubuh dapat menyebabkan peningkatan risiko serangan jantung.

“Orang yang memiliki penyakit periodontal di tubuhnya sering mengalami peradangan tingkat tinggi,” kata Dr. Michos.

“Peradangan dapat memicu peradangan di seluruh tubuh,” imbuhnya.

15. Disfungsi ereksi

Mengutip The Healthy, salah satu tanda klasik jantung tidak sehat adalah disfungsi ereksi.

Kecemasan, depresi, dan stres juga dapat menghambat kemampuan Anda untuk berhubungan intim dengan pasangan.

Namun, masalah disfungsi ereksi Anda juga bisa berasal dari arteri yang tersumbat, yang mencegah darah mengalir dengan baik ke penis Anda.

Disfungsi ereksi vaskular adalah jenis disfungsi seksual yang paling umum dan sering disebabkan oleh dua jenis penyakit, yaitu aterosklerosis dan disfungsi endotel.

Aterosklerosis menyebabkan arteri mengeras dan menyempit, menyebabkan serangan jantung dan stroke.

Disfungsi endotel mencegah pembuluh darah Anda rileks dengan benar, yang menurunkan aliran darah ke seluruh tubuh Anda.

“Gejala disfungsi ereksi sering mendahului timbulnya gejala jantung setidaknya dua tahun,” kata Dr. Michos.

"Deteksi disfungsi ereksi menawarkan pencegahan penyakit jantung," ucapnya.

Obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi atau kolesterol tinggi, dan kurangnya olahraga juga merupakan faktor risiko penyakit jantung, jadi temui dokter Anda untuk pemeriksaan rutin agar tetap sehat.