Puasa Sarana Melatih Pikiran dan Perilaku

Puasa Awal Yang Baik

Kita percaya semua bahwa tidak ada manusia yang sempurna. Namun belajar untuk menjadi lebih baik dari waktu ke waktu adalah suatu hal yang sangat mungkin. Puasa Ramadhan dalam hal ini menyediakan kesempatan untuk belajar pikiran dan perilaku untuk mengarah ke sesuatu yang lebih baik di masa yang akan datang.

Umat Islam dan umat lain bisa belajar bahwa kesempatan untuk melatih pikiran itu akan selalu datang selama kita hidup. Bulan Ramadhan sebenarnya hanya merupakan pengingat kita supaya tetap fokus dan mampu untuk melakukan latihan-latihan itu. Sebenarnya latihan-latihan itu sendiri seharusnya dilakukan setiap hari dan sepanjang hidup.

Hanya melakukan latihan di saat bulan puasa sebenarnya tidak mempunyai efek yang baik untuk jangka panjang. Latihan pikiran dan perilaku itu membutuhkan suatu kesinambungan yang terus dijaga dari waktu ke waktu. Jatuh bangun dalam melatih pikiran dan perilaku ini bukanlah hal yang perlu dirisaukan. Yang terpenting adalah kita mampu bangun dan berusaha kembali.

Semoga puasa tahun ini menjadi suatu kesempatan emas bagi kita untuk terus melatih pikiran dan perilaku kita. Selamat menunaikan ibadah puasa, semoga kita semua mampu menjadi orang yang lebih baik di ujung bulan Ramadhan nanti. Salam Sehat Jiwa

* Psikiater dengan Keminatan Psikosomatik Medis