Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

6 Makanan Pembangun Otot

Kompas.com - 24/09/2011, 12:53 WIB

5. Kacang-kacangan

Kacang tawar atau rebus adalah sumber protein yang baik yang juga mengandung vitamin, antioksidan, serat, dan lemak sehat.

6. Gandum

Gandum adalah karbohidrat berkualitas yang mengandung sejumlah kecil protein baik untuk energi dan memperbaiki otot, bersama dengan serat, vitamin, dan antioksidan.

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

Halaman:
1
2
Show All
#
Lihat health Selengkapnya
 
Pilihan Untukmu


Terkini Lainnya

Obat Tanpa Label BPOM Jadi Ancaman Serius bagi Kesehatan Masyarakat

Obat Tanpa Label BPOM Jadi Ancaman Serius bagi Kesehatan Masyarakat

Health
28/11/2024, 12:17 WIB
Jangan Remehkan Dampak Anemia pada Kehamilan dan Pertumbuhan Anak

Jangan Remehkan Dampak Anemia pada Kehamilan dan Pertumbuhan Anak

Health
28/11/2024, 12:00 WIB
Adakah Gejala Diabetes Khas pada Wanita? Ini yang Perlu Diketahui...

Adakah Gejala Diabetes Khas pada Wanita? Ini yang Perlu Diketahui...

Health
28/11/2024, 10:30 WIB
Minuman Apa untuk Menurunkan Gula Darah? Berikut 7 Daftarnya…

Minuman Apa untuk Menurunkan Gula Darah? Berikut 7 Daftarnya…

Health
28/11/2024, 09:00 WIB
Pentingnya Membaca Label Kemasan untuk Cegah Konsumsi Gula Berlebih

Pentingnya Membaca Label Kemasan untuk Cegah Konsumsi Gula Berlebih

Health
28/11/2024, 07:30 WIB
Apakah Boleh Minum Air Rebusan Daun Kelor Setiap Hari? Ini Ulasannya

Apakah Boleh Minum Air Rebusan Daun Kelor Setiap Hari? Ini Ulasannya

Health
28/11/2024, 06:00 WIB
Bunga Telang Baik Diminum Kapan? Berikut Penjelasannya…

Bunga Telang Baik Diminum Kapan? Berikut Penjelasannya…

Health
28/11/2024, 05:00 WIB
Bidan Perlu Rekomendasikan Skrining Anemia Tiap Trimester Kehamilan

Bidan Perlu Rekomendasikan Skrining Anemia Tiap Trimester Kehamilan

Health
27/11/2024, 22:10 WIB
RS Abdi Waluyo Kolaborasi dengan RS Artemis India, Perkuat Layanan Medis Internasional

RS Abdi Waluyo Kolaborasi dengan RS Artemis India, Perkuat Layanan Medis Internasional

Health
27/11/2024, 20:00 WIB
Berapa Jumlah Zat Besi yang Disarankan untuk Anak? Ini Kata Dokter...

Berapa Jumlah Zat Besi yang Disarankan untuk Anak? Ini Kata Dokter...

Health
27/11/2024, 18:00 WIB
Operasi Kraniotomi Pertama pada Pasien Anak Sukses Dilakukan di NTT

Operasi Kraniotomi Pertama pada Pasien Anak Sukses Dilakukan di NTT

Health
27/11/2024, 17:00 WIB
Apa Ciri-ciri Penyakit Gula Kering? Berikut Penjelasannya...

Apa Ciri-ciri Penyakit Gula Kering? Berikut Penjelasannya...

Health
27/11/2024, 16:00 WIB
Kemenkes Percepat Pemenuhan Alat Skrining dan Diagnostik di Puskesmas

Kemenkes Percepat Pemenuhan Alat Skrining dan Diagnostik di Puskesmas

Health
27/11/2024, 14:00 WIB
Apakah Nyeri Dada Selalu Terkait dengan Penyakit Jantung?

Apakah Nyeri Dada Selalu Terkait dengan Penyakit Jantung?

Health
27/11/2024, 12:00 WIB
Apa Khasiat Minum Rendaman Air Nanas? Berikut 6 Daftarnya…

Apa Khasiat Minum Rendaman Air Nanas? Berikut 6 Daftarnya…

Health
27/11/2024, 10:00 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Apakah Boleh Minum Air Rebusan Daun Kelor Setiap Hari? Ini Ulasannya
2

Minuman Apa untuk Menurunkan Gula Darah? Berikut 7 Daftarnya…
3

Apa Ciri-ciri Penyakit Gula Kering? Berikut Penjelasannya...
4

RS Abdi Waluyo Kolaborasi dengan RS Artemis India, Perkuat Layanan Medis Internasional
5

Bunga Telang Baik Diminum Kapan? Berikut Penjelasannya…
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Artis yang Unggul di Pilkada 2024 Berdasarkan Hasil 'Quick Count', Siapa Saja?

Artis yang Unggul di Pilkada 2024 Berdasarkan Hasil "Quick Count", Siapa Saja?

Ricuh Pendukung Paslon Pilkada Puncak Jaya, 40 Rumah Terbakar dan 94 Orang Terluka

Ricuh Pendukung Paslon Pilkada Puncak Jaya, 40 Rumah Terbakar dan 94 Orang Terluka

Deklarasi Kemenangan, Pramono-Rano Klaim Raih 50,07 Persen Suara di Pilkada Jakarta

Deklarasi Kemenangan, Pramono-Rano Klaim Raih 50,07 Persen Suara di Pilkada Jakarta

Buka Sayembara Cari Harun Masiku, Maruarar: Bisa Dapat Rp 8 Miliar jika Bisa Nangkap

Buka Sayembara Cari Harun Masiku, Maruarar: Bisa Dapat Rp 8 Miliar jika Bisa Nangkap

Respons Andre Taulany Saat Tahu Alasan Putranya Pilih Tinggal di Apartemen Dibanding Kos-kosan

Respons Andre Taulany Saat Tahu Alasan Putranya Pilih Tinggal di Apartemen Dibanding Kos-kosan

Exit Poll Litbang Kompas Pilkada Jakarta 2024: Pramono-Rano Unggul di Kalangan Pemilih Kelas Atas, Menengah Atas, dan Bawah

Exit Poll Litbang Kompas Pilkada Jakarta 2024: Pramono-Rano Unggul di Kalangan Pemilih Kelas Atas, Menengah Atas, dan Bawah

Pelatih Vietnam Soroti Timnas Indonesia Jelang Piala AFF 2024

Pelatih Vietnam Soroti Timnas Indonesia Jelang Piala AFF 2024

Akui Kalah, Krisdayanti Minta Nurochman-Heli Akomodasi Visi-Misinya

Akui Kalah, Krisdayanti Minta Nurochman-Heli Akomodasi Visi-Misinya

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2024 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
atau
Gunakan metode lain
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi