10 Bagian Tubuh yang Cepat Menua

Kompas.com - Memang tidak ada aturan yang mengatakan Anda akan tampak tua di usia beberapa puluh tahun. Namun suka atau tidak, tanda-tanda penuaan paling awal akan terlihat melalui fisik.

Proses penuaan adalah hal yang normal, tetapi menjadi tua tidak berarti bahwa kita tak mampu menghindar dari menurunnya kemampuan fisik. Dan juga tidak ada kata terlambat. Riset terbaru menyebutkan, orang berusia 75 tahun yang mengubah hidupnya lebih aktif bisa mendapatkan "ekstra" usia sampai 6 tahun lagi.

Berikut adalah 10 bagian tubuh yang dengan cepat mengalami penurunan fungsi seiring pertambahan usia.

1. Mata

Di usia 40 tahun, Anda akan menyadari bahwa kini lebih sulit bagi mata untuk fokus pada objek yang berjarak dekat. Hal itu karena presbyopia, pengerasan lensa mata. Untuk mengatasinya Anda memerlukan kacamata baca yang sesuai.

2. Telinga

Penurunan kemampuan pendengaran atau presbycusis terjadi karena rambut-rambut kecil di dalam telinga yang membantu pendengaran mengalami kerusakan atau mati. Prosenya berlangsung perlahan-lahan seiring dengan bertambahnya usia.

3. Kulit, terutama di bagian leher

Kerutan di bagian leher bisa menunjukkan usia Anda sebenarnya. Sayangnya, berbagai krim perawatan yang rutin Anda oleskan tak banyak membantu karena leher memiliki kulit yang tipis dan sensitif pada sinar matahari. Otot dan jaringan kulit di sekitar leher juga lebih lemah sehingga kulit leher lebih mudah keriput.

4. Lutut dan paha

Penyakit sendi degenarif dialami sekitar 80 persen orang usia lanjut sehingga bisa memperlambat gerakan Anda.