Kompas.com - 27/11/2012, 10:31 WIB
EditorAsep Candra

TANYA : 

Dok, saya sudah tiga bulan ini mengalami gangguan kecemasan. Setelah saya berkonsultasi ke dokter dan teman-teman, Alhamdulillah perasaan ketakutan mati, gila dan takut penyakit kronis itu sedikit mulai sedikit sekarang hilang. Namun sekarang, saya tidak boleh ada masalah dalam hidup.  Apabila ada sedikit masalah yang mengganggu pikiran saya, badan saya selalu langsung lemas rasanya, kepingin tidur terus. Tetapi saya tidak bisa tidur, dan akhirnya saya harus minum obat antidepresi. Pertanyaan saya dok, apa yang harus saya lakukan supaya kecemasan itu memang hilang, dan saya tidak ketergantungan obat lagi.. Trims dok sebelumnya..

(Lanas, 29, Banda Aceh)


JAWAB :

Saudara Lanas yang baik,

Penyakit gangguan kecemasan memang banyak dialami oleh orang-orang di sekitar kita.  Lebih dari 70 % pasien yang berkunjung ke Klinik Psikosomatik RS OMNI mengalami gangguan kecemasan. Kebanyakan memang mengeluhkan gejala seperti apa yang dialami oleh saudara Lanas.

Perasaan takut mati, menjadi gila atau mempunyai penyakit kronis yang gawat adalah gejala khas gangguan cemas panik yang banyak dialami orang. Keluhan ini biasanya juga ditambah dengan keluhan-keluhan fisik (psikosomatik) yang biasanya berhubungan dengan sistem saraf otonom seperti jantung berdebar, sesak napas atau perasaan tidak nyaman di perut.

Penyakit ini harus disembuhkan dengan baik agar risiko berulang menjadi lebih sedikit. Dalam taraf yang ringan memang tidak memerlukan obat-obatan. Psikoterapi, pendekatan spiritual dan relaksasi (meditasi, yoga, zikir) adalah hal-hal yang bisa membantu. Namun, jika sudah mengalami gejala-gejala fisik yang nyata biasanya obat akan membantu lebih baik.

Saudara Lanas bisa berkonsultasi dengan psikiater terdekat di kota anda. Pemakaian obat antidepresan memang kadang diperlukan untuk kasus-kasus seperti yang dialami anda. Tidak usah takut, karena pemakaiannya biasanya hanya bersifat sementara. Semoga bisa membantu.

Salam Sehat Jiwa

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Cara Mengobati Kanker Usus, Terapi Obat sampai Operasi

6 Cara Mengobati Kanker Usus, Terapi Obat sampai Operasi

Health
Penyebab Hipertensi pada Lansia dan Cara Mencegahnya

Penyebab Hipertensi pada Lansia dan Cara Mencegahnya

Health
7 Herbal yang Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

7 Herbal yang Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Health
Pelonggaran Aturan Pakai Masker Bikin Cemas, Begini Cara Mengatasinya…

Pelonggaran Aturan Pakai Masker Bikin Cemas, Begini Cara Mengatasinya…

Health
6 Cara Mencegah Kanker Usus Besar

6 Cara Mencegah Kanker Usus Besar

Health
Update Hepatitis Akut: 4 Orang Bisa Sembuh

Update Hepatitis Akut: 4 Orang Bisa Sembuh

Health
4 Gejala Flu Singapura yang Perlu Diwaspadai

4 Gejala Flu Singapura yang Perlu Diwaspadai

Health
Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?

Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?

Health
Mengapa Manusia Butuh Protein?

Mengapa Manusia Butuh Protein?

Health
Mengapa Stres Bisa Membuat Kita Jatuh Sakit?

Mengapa Stres Bisa Membuat Kita Jatuh Sakit?

Health
Mengapa Stres Bisa Menganggu Siklus Menstruasi?

Mengapa Stres Bisa Menganggu Siklus Menstruasi?

Health
Pentingnya Vaksin Kanker Serviks

Pentingnya Vaksin Kanker Serviks

Health
Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Health
7 Penyebab Hipertensi pada Anak

7 Penyebab Hipertensi pada Anak

Health
Flu Tulang

Flu Tulang

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.