Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Apakah Kembali Gemuk Kalau Berhenti Fitness?

Kompas.com - 19/06/2013, 14:39 WIB
Denny Santoso

Penulis

Lihat Foto
(SHUTTERSTOCK)
Sumber Dunia Fitnes

KOMPAS.com - Salah satu cara tercepat untuk menurunkan berat badan adalah menggabungkan antara olahraga Fitnes dengan Cardio/Aerobic, dan sebagainya. Nah biasanya banyak pertanyaan yang masuk mengenai “Apakah kalau berhenti fitnesnya, badan akan kembali gemuk?”.

Video ini saya buat untuk menjawab pertanyaan tersebut dengan detail, dan semoga bisa mengubah mindset Anda.

Lihat videonya berikut ini:

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.

#
Lihat Sains Selengkapnya
Video rekomendasi
Video lainnya
 
Pilihan Untukmu

Lihat Semua

Berita Terkait

Selain Melangsingkan, Air Putih Juga Efektif Cegah Sakit Jantung

Berat Badan Ideal bukan Patokan Tubuh Anda Sehat

6 Hobi Asik Pelangsing Tubuh

Diet Sehat Buka Peluang untuk Hidup Lebih Lama

Ternyata Membakar Lemak itu Mudah!

Rekomendasi untuk anda
HEALTH
7 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Lebaran yang Aman dan Sehat
7 Cara Menurunkan Berat Badan Setelah...
HEALTH
Makan Apa agar Berat Badan Tidak Naik Saat Lebaran? Ini Kata Ahli...
Makan Apa agar Berat Badan Tidak...
HEALTH
Berat Badan Gampang Naik dan Turun Berbahaya untuk Jantung
Berat Badan Gampang Naik dan Turun...
HEALTH
Apakah Kacang Mete Bisa Menurunkan Berat Badan? Berikut Penjelasannya…
Apakah Kacang Mete Bisa Menurunkan Berat...
HEALTH
Minum Apa agar Asam Urat Cepat Turun? Berikut 11 Daftarnya
Minum Apa agar Asam Urat Cepat...
HEALTH
Studi: Ini Waktu Terbaik Berolahraga untuk Manfaat Kesehatan Jantung
Studi: Ini Waktu Terbaik Berolahraga untuk...
HEALTH
Berapa Kecepatan Berjalan yang Ideal untuk Kesehatan Jantung?
Berapa Kecepatan Berjalan yang Ideal untuk...
HEALTH
14 Cara Mengatasi Badan Pegal-pegal, Ada Istirahat dan Olahraga
14 Cara Mengatasi Badan Pegal-pegal, Ada...

Terkini Lainnya

10 Tanda-tanda Kekurangan Zat Besi dan Penyebabnya

10 Tanda-tanda Kekurangan Zat Besi dan Penyebabnya

Health
19/04/2024, 22:00 WIB
Kenapa Punggung Atas Terasa Sakit dan Pegal? Berikut 10 Penyebabnya…

Kenapa Punggung Atas Terasa Sakit dan Pegal? Berikut 10 Penyebabnya…

Health
19/04/2024, 21:00 WIB
Obat Apa yang Tidak Boleh Diminum Bersamaan dengan Kopi?

Obat Apa yang Tidak Boleh Diminum Bersamaan dengan Kopi?

Health
19/04/2024, 20:00 WIB
Penyakit Penyebab Trombosit Rendah Termasuk Leukemia

Penyakit Penyebab Trombosit Rendah Termasuk Leukemia

Health
19/04/2024, 19:00 WIB
Berapa Banyak Omega-3 yang Kita Butuhkan Setiap Hari?

Berapa Banyak Omega-3 yang Kita Butuhkan Setiap Hari?

Health
19/04/2024, 18:00 WIB
Tanda-tanda Peringatan Demam Berdarah Dengue yang Harus Disadari

Tanda-tanda Peringatan Demam Berdarah Dengue yang Harus Disadari

Health
19/04/2024, 16:00 WIB
Waspadai Efek Formalin dalam Produk Pelurus Rambut

Waspadai Efek Formalin dalam Produk Pelurus Rambut

Health
19/04/2024, 14:00 WIB
Makanan Penyebab Kentut Terus yang Harus Diperhatikan

Makanan Penyebab Kentut Terus yang Harus Diperhatikan

Health
19/04/2024, 12:00 WIB
Benarkah Cuka Apel Bisa Turunkan Berat Badan?

Benarkah Cuka Apel Bisa Turunkan Berat Badan?

Health
19/04/2024, 10:30 WIB
Studi: Pola Makan Junk Food Saat Remaja Ganggu Memori Jangka Panjang

Studi: Pola Makan Junk Food Saat Remaja Ganggu Memori Jangka Panjang

Health
19/04/2024, 09:00 WIB
5 Cara Mengatasi Alergi pada Anak secara Alami

5 Cara Mengatasi Alergi pada Anak secara Alami

Health
19/04/2024, 07:30 WIB
7 Buah Mengandung Asam Folat, Baik untuk Ibu Hamil

7 Buah Mengandung Asam Folat, Baik untuk Ibu Hamil

Health
19/04/2024, 06:00 WIB
12 Manfaat Buah Delima, Cegah Kanker dan Mencerahkan Kulit

12 Manfaat Buah Delima, Cegah Kanker dan Mencerahkan Kulit

Health
19/04/2024, 05:00 WIB
Apa Saja Efek Samping KB Suntik 3 Bulan? Berikut 7 Daftarnya...

Apa Saja Efek Samping KB Suntik 3 Bulan? Berikut 7 Daftarnya...

Health
18/04/2024, 22:00 WIB
Apakah Sering Kentut itu Normal? Berikut Penjelasannya…

Apakah Sering Kentut itu Normal? Berikut Penjelasannya…

Health
18/04/2024, 21:00 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Lihat semua

Terpopuler

1

Makanan Penyebab Kentut Terus yang Harus Diperhatikan

Dibaca 2.083 kali
2

Benarkah Cuka Apel Bisa Turunkan Berat Badan?

Dibaca 1.990 kali
3

Obat Apa yang Tidak Boleh Diminum Bersamaan dengan Kopi?

Dibaca 1.073 kali
4

Tanda-tanda Peringatan Demam Berdarah Dengue yang Harus Disadari

Dibaca 904 kali
5

Studi: Pola Makan Junk Food Saat Remaja Ganggu Memori Jangka Panjang

Dibaca 262 kali
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Now Trending

Prabowo Minta Pendukung Tak Gelar Aksi saat MK Bacakan Putusan Sengketa Pilpres 2024

Prabowo Minta Pendukung Tak Gelar Aksi saat MK Bacakan Putusan Sengketa Pilpres 2024

Menteri ESDM Pastikan Harga BBM Tak Naik hingga Juni 2024

Menteri ESDM Pastikan Harga BBM Tak Naik hingga Juni 2024

Kayla Meninggal Usai Lari 7 Putaran 12 Menit Saat Seleksi Paskibraka

Kayla Meninggal Usai Lari 7 Putaran 12 Menit Saat Seleksi Paskibraka

Kasus Korupsi Timah, Kejagung Dalami Kepemilikan Jet Pribadi Harvey Moeis

Kasus Korupsi Timah, Kejagung Dalami Kepemilikan Jet Pribadi Harvey Moeis

Unjuk Rasa di Patung Kuda Diwarnai Lempar Batu, TKN Minta Pendukung Patuhi Imbauan Prabowo

Unjuk Rasa di Patung Kuda Diwarnai Lempar Batu, TKN Minta Pendukung Patuhi Imbauan Prabowo

PSI Punya 180 Anggota DPRD, Kaesang: Modal Baik untuk Pilkada

PSI Punya 180 Anggota DPRD, Kaesang: Modal Baik untuk Pilkada

Kemenlu: Indonesia Sesalkan DK PBB Gagal Sahkan Resolusi Keanggotaan Penuh Palestina

Kemenlu: Indonesia Sesalkan DK PBB Gagal Sahkan Resolusi Keanggotaan Penuh Palestina

Penipuan Katering Buka Puasa Masjid Sheikh Zayed Solo, Dua Pengusaha Rugi Hampir 1 Miliar

Penipuan Katering Buka Puasa Masjid Sheikh Zayed Solo, Dua Pengusaha Rugi Hampir 1 Miliar

komentar di artikel lainnya
Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.

Bagikan artikel ini melalui
Facebook X Whatsapp Line Telegram Copy Link
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com
Dengan login, kamu menyetujui Kebijakan Data Pribadi