Kompas.com - 06/07/2013, 07:57 WIB
shutterstock
|
EditorLusia Kus Anna

Kompas.com - Kurangnya informasi mengenai menstruasi membuat banyak mitos yang lekat dengan siklus bulanan wanita ini. Salah satunya mengenai olahraga untuk mengurangi perdarahan saat haid.

Meski belum ada penelitian yang membuktikan mitos tersebut, tetapi berolahraga saat sedang haid memang berpengaruh pada reaksi tubuh terhadap perubahan hormonal.

Dikombinasikan dengan pola makan yang sehat, olahraga akan meningkatkan sistem imun tubuh, menguatkan otot, dan mengurangi risiko perdarahan berlebihan saat haid.

Istilah medis untuk perdarahan yang banyak saat haid adalah menorrhagia. Banyak wanita yang merasa mereka mengalami perdarahan cukup banyak, padahal sebenarnya tidak. Kondisi tidak normal terjadi jika seorang wanita harus mengganti pembalut setiap jam atau kurang dari itu.

Dokter menggunakan beberapa istilah untuk menjelaskan perdarahan berlebihan saat haid. Menorrhagia berarti, perdarahan banyak atau lebih dari 80 ml darah selama lebih dari 7 hari.

Metrorrhagia menunjukkan perdarahan yang tidak teratur dengan jumlah bervariasi, sedangkan Menometrorrhagia merujuk pada kondisi perdarahan berlebih dalam jangka waktu lama dan terjadi sesekali.

Berikut beberapa kondisi yang mengakibatkan pendarahan hebat saat menstruasi, dan apakah olahraga rutin mampu mengatasinya

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. Polip pada leher rahim

Jika penyebab pendarahan adalah polip pada leher rahim, olahraga  tidak akan menguranginya. Polip adalah infeksi pada rongga organ yang berbentuk benjolan lunak. Polip pada leher rahim berukuran kecil, pertumbuhannya di sepanjang 'kanal' leher rahim menyebabkan pendarahan tidak normal ketika menstruasi.

Tidak jelas kenapa bisa ada polip ini pada tubuh wanita. Peneliti menduga mungkin wanita mengalami infeksi atau pengaruh kenaikan tingkat esterogen. Pembuluh darah yang padat di antara leher rahim bisa menjadi sebab lain tumbuhnya polip. Operasi biasanya menjadi opsi untuk menghilangkan polip dan mengurangi pendarahan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Sumber LiveStrong
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Presbiopia
Presbiopia
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Abses Hati

Abses Hati

Penyakit
11 Penyebab Kekurangan Kalium

11 Penyebab Kekurangan Kalium

Health
Presbiopia

Presbiopia

Penyakit
3 Cara Mengendalikan Serangan Panik

3 Cara Mengendalikan Serangan Panik

Health
Stenosis Mitral

Stenosis Mitral

Penyakit
Mengenal Agregasi Trombosit, Tes untuk Mendeteksi Fungsi Trombosit

Mengenal Agregasi Trombosit, Tes untuk Mendeteksi Fungsi Trombosit

Health
Narsistik

Narsistik

Penyakit
4 Penyebab Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

4 Penyebab Bronkiolitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Paronikia

Paronikia

Penyakit
Bahaya Memakai Masker Kotor

Bahaya Memakai Masker Kotor

Health
Tendinitis

Tendinitis

Penyakit
7 Gejala Kekurangan Kalium yang Pantang Disepelekan

7 Gejala Kekurangan Kalium yang Pantang Disepelekan

Health
5 Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

5 Gejala Serangan Jantung Pada Wanita

Health
Bagaimana Alergi Bisa Menyebabkan Pilek atau Hidung Meler?

Bagaimana Alergi Bisa Menyebabkan Pilek atau Hidung Meler?

Health
Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Bisa Gantikan Alat Kontrasepsi, Begini Cara Melacak Jadwal Ovulasi

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.