Kompas.com - 06/07/2013, 07:57 WIB
shutterstock
|
EditorLusia Kus Anna

Kompas.com - Kurangnya informasi mengenai menstruasi membuat banyak mitos yang lekat dengan siklus bulanan wanita ini. Salah satunya mengenai olahraga untuk mengurangi perdarahan saat haid.

Meski belum ada penelitian yang membuktikan mitos tersebut, tetapi berolahraga saat sedang haid memang berpengaruh pada reaksi tubuh terhadap perubahan hormonal.

Dikombinasikan dengan pola makan yang sehat, olahraga akan meningkatkan sistem imun tubuh, menguatkan otot, dan mengurangi risiko perdarahan berlebihan saat haid.

Istilah medis untuk perdarahan yang banyak saat haid adalah menorrhagia. Banyak wanita yang merasa mereka mengalami perdarahan cukup banyak, padahal sebenarnya tidak. Kondisi tidak normal terjadi jika seorang wanita harus mengganti pembalut setiap jam atau kurang dari itu.

Dokter menggunakan beberapa istilah untuk menjelaskan perdarahan berlebihan saat haid. Menorrhagia berarti, perdarahan banyak atau lebih dari 80 ml darah selama lebih dari 7 hari.

Metrorrhagia menunjukkan perdarahan yang tidak teratur dengan jumlah bervariasi, sedangkan Menometrorrhagia merujuk pada kondisi perdarahan berlebih dalam jangka waktu lama dan terjadi sesekali.

Berikut beberapa kondisi yang mengakibatkan pendarahan hebat saat menstruasi, dan apakah olahraga rutin mampu mengatasinya

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

1. Polip pada leher rahim

Jika penyebab pendarahan adalah polip pada leher rahim, olahraga  tidak akan menguranginya. Polip adalah infeksi pada rongga organ yang berbentuk benjolan lunak. Polip pada leher rahim berukuran kecil, pertumbuhannya di sepanjang 'kanal' leher rahim menyebabkan pendarahan tidak normal ketika menstruasi.

Tidak jelas kenapa bisa ada polip ini pada tubuh wanita. Peneliti menduga mungkin wanita mengalami infeksi atau pengaruh kenaikan tingkat esterogen. Pembuluh darah yang padat di antara leher rahim bisa menjadi sebab lain tumbuhnya polip. Operasi biasanya menjadi opsi untuk menghilangkan polip dan mengurangi pendarahan.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Sumber LiveStrong
Rekomendasi untuk anda
PENYAKIT
Perimenopause
Perimenopause
PENYAKIT
Angiosarkoma
Angiosarkoma
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Perimenopause

Perimenopause

Penyakit
Cara Mengatasi Ruam karena Pemakaian Popok Dewasa

Cara Mengatasi Ruam karena Pemakaian Popok Dewasa

Health
Gangguan Depersonalisasi-Derealisasi (DPDR)

Gangguan Depersonalisasi-Derealisasi (DPDR)

Penyakit
Cara Mengatasi Kaki Bengkak selama Kehamilan

Cara Mengatasi Kaki Bengkak selama Kehamilan

Health
Angiosarkoma

Angiosarkoma

Penyakit
4 Tanda Awal Penyakit Hati yang Disebabkan oleh Alkohol

4 Tanda Awal Penyakit Hati yang Disebabkan oleh Alkohol

Health
Hiperparatiroidisme

Hiperparatiroidisme

Penyakit
5 Makanan Sehat untuk Bantu Menghilangkan Stres

5 Makanan Sehat untuk Bantu Menghilangkan Stres

Health
Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Gastroesophageal Reflux Disease (GERD)

Penyakit
3 Perbedaan Gejala Demam Berdarah (DBD) dan Tipes

3 Perbedaan Gejala Demam Berdarah (DBD) dan Tipes

Health
Sakit Lutut

Sakit Lutut

Penyakit
3 Cara Mudah Agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak

3 Cara Mudah Agar Kamu Bisa Tidur Nyenyak

Health
5 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil

5 Cara Atasi Sakit Punggung saat Hamil

Health
Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Begini Alasannya

Stres Bisa Picu Tekanan Darah Tinggi, Begini Alasannya

Health
Masturbasi saat Haid, Apakah Berbahaya?

Masturbasi saat Haid, Apakah Berbahaya?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.