Pertolongan Pertama Gangguan Kehamilan

Kram kaki:
- Duduk dengan meluruskan kaki atau tidur telentang.
- Arahkan telapak kaki ke arah tulang kering atau dapat meminta seseorang membantu menekan telapak kaki.
- Jika kelewat sering kram, catatlah berapa kali kram yang terjadi dan konsultasikan pada dokter.

Pegal:
- Buatlah badan Anda serelaks mungkin, khususnya bagian yang pegal.
- Balurkan krim penghangat.
- Jika ini sering terjadi, sering-seringlah melakukan peregangan di sela aktivitas. Tidak ada salahnya berkonsultasi ke dokter.

Mimisan:
- Tetap tenang. Mimisan dapat terjadi karena pembuluh darah perempuan hamil lebih rapuh.
- Kompres hidung dengan tetap mengarahkan lubang hidung ke bawah.
- Konsumsi lebih banyak buah-buahan.
- Jika dalam sehari bisa mengalami beberapa kali mimisan, periksakan diri ke dokter THT.

Pusing:
- Sebaiknya langsung hentikan semua aktivitas dan buat tubuh relaks. Bisa dengan duduk, setengah berbaring, atau telentang.
- Banyaklah minum
- Bila pusing dirasakan sangat hebat, apalagi disertai rasa mual, muntah, dan pandangan kabur, bisa jadi merupakan suatu komplikasi kehamilan yang disebut preeklampsia. Pada kasus demikian, ibu harus segera ke dokter atau tenaga kesehatan terdekat untuk memeriksakan kehamilan.

Sakit pinggang:
- Selain kurang minum, dapat juga karena beban perut yang semakin besar. Sakit pinggang juga bisa merupakan sinyal bahwa Anda terlampau lelah beraktivitas. Untuk itu, rebahkan diri dengan posisi telentang dan beristirahatlah sejenak.

Mulas:
- Ada banyak kemungkinan penyebab mulas. Bisa karena adanya kuman, infeksi usus, atau kontraksi pada rahim.
- Konsultasikan kondisi ini segera pada dokter kandungan atau tenaga kesehatan terdekat untuk bisa memberikan pertolongan pertama sambil memeriksa apa yang menjadi penyebab mulas.

Perdarahan:
Sama seperti halnya mulas, mintalah teman atau suami untuk segera mengantarkan ke dokter kandungan atau tenaga kesehatan terdekat.