Memilih Metode Diet Sesuai Zodiak (Bagian 2)

KOMPAS.com - Biasanya kita lebih suka mencari tahu masalah percintaan atau peruntungan dari zodiak. Namun, rasi bintang seseorang ternyata juga bisa mempengaruhi pemilihan metode diet yang paling cocok. Astrolog dari Healthista.com, Gillian Knowles menjelaskan bagaimana zodiak tersebut dapat menjadi panduan menuju diet yang sukses.

Libra (24 September - 23 Oktober)
Ada banyak metode diet, hal itu membuat pemilik zodiak Libra sulit menentukan diet mana yang dipilih. Sekalinya memilih, Anda cenderung tergoda untuk mencoba diet lain yang mungkin lebih baik.

Motivasinya jelas ada bagi Anda, yakni mengawasi kebiasaan makan sehingga Anda memiliki keseimbangan nutrisi, terutama jika hasilnya membuat Anda lebih menarik secara fisik. Coba diet bersama sahabat, jadi Anda bisa saling berbagi pengalaman. Pilih rencana yang dapat menyeimbangkan Anda dari dalam.

Untuk asupan, cari makanan yang kaya akan potasium, seperti pisang, sayuran hijau, ikan, dan yogurt. Di sisi lain, ginjal pun berperan penting di sini. Tingkat potasium yang tepat dapat menjada ginjal tetap sehat. Akan tetapi pemilik zodiak Libra rentan terhadap diabetes.

Scorpio (24 Oktober - 22 November)
Scorpio memiliki kemauan yang kuat dibandingkan zodiak lainnya, jadi ketika memilih sebuah diet Anda hampir pasti bertahan. Memiliki ketekunan, tekad, dan tujuan yang kuat menunjukkan Anda sangat baik dalam mengendalikan impuls.

Anda akan rela melakukan diet ketat yang menyakitkan jika Anda merasa ada hasil pada akhirnya. Mungkin Anda tidak memberi tahu orang lain kalau sedang diet dan tersenyum ketika mereka memuji tampilan Anda, namun tetap menjaga rahasia.

Jangan lupa untuk menyertakan cukup serat dalam diet Anda. Scorpio mengatur perut dan Anda kemungkinan sering menderita sembelit, maka kebutuhan untuk diet serat tinggi amat diperlukan.

Sagitarius (23 November - 22 Desember)
Pemilik zodiak ini suka menetapkan tujuan dan menikmati tantangan, namun akan kehilangan minat bila hasilnya tidak muncul secara cepat. Anda jarang melakukan sesuatu setengah-setengah dan menjerumuskan diri Anda dalam diet dengan optimisme.

Akan tetapi, pantangan mungkin sulit dijalani karena Anda cenderung berlebihan. Jadilah realistis mengenai apa yang bisa Anda raih dalam mingguan dan lakukan beberapa latihan serta merasa gembira saat melakukannya. Tak perlu melakukannya secara berlebihan.

Krim, garam, dan gula punya penggantinya yang lebih sehat. Sagitarius mengatur hati, bila terlalu banyak makanan berlemak akan membuat Anda merasa tidak sehat.

Capricorn (23 Desember - 19 Januari)
Bekerja terus menuju target merupakan cara terbaik untuk Capricorn. Anda tidak akan mencari sukses secara mudah. Semakin sulit, makin puas Anda dalam mencapainya.

Menguji keuletan dan ketekunan datang secara alami dan Anda dapat bertahan hidup dalam kekurangan jika ada akhir yang terlihat. Namun jangan terlalu keras pada diri Anda. Makan yang sehat bisa menjadi kepuasan dan diet tidak harus menjadi sebuah uji ketahanan. Cobalah olahraga seperti aerobik, Tai Chi, atau angkat beban.

Kalsium menjadi penting untuk Anda, karena gigi dan sistem tulang menjadi titik utama pemilik zodiak ini. Dengan kalsium, Anda bisa menjaganya tetap sehat.

Aquarius (20 Januari - 19 Februari)
Pemilik zodiak ini tertarik pada cara yang aneh atau tidak biasa. Anda tergolong inovatif, pemikir asli, dan secara ideal Anda bisa memilih rutinitas latihan yang tampak khusus secara pribadi.

Jika bosan atau kehilangan minat, Anda akan meninggalkan diet tanpa mencobanya lagi. Namun, jika Anda mulai mengadopsinya sebagai jalan hidup, Anda akan mempertahankannya, menolak saran bahwa Anda sudah terlalu jauh.
Moderasi adalah kunci, jadi Anda tahu kapan harus berhenti. Aquarius berpengaruh pada sistem sirkulasi, sehingga harus menjaga kesehatan tubuh dengan mengurangi alkohol.

Pisces (20 Februari - 21 Maret)
Bagi Anda yang lahir dengan zodiak Pisces mendambakan kesempurnaan, namun mencari diet seperti itu mungkin tidak mudah dan mempertahankannya justru lebih berat. Terkadang perasaan Anda bisa begitu kuat tentang batasan apa yang dimakan dan ketika Anda makan itu terlihat tak mungkin.

Namun, kurang makan juga sama bermasalahnya dengan kelebihan makan. Cobalah tari, yoga, atau meditasi dalam jadwal sehari-hari karena itu bagus untuk mengekspresikan emosi yang tertahan. Karenanya, jaga asupan cairan saat makan karena terkadang Anda haus.

Pisces mengatur kelenjar hipofisis dan pituitari, serta rentan menahan kotoran yang sebenarnya perlu dibuang bersama cairan. (Purwandini Sakti Pratiwi)

Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.