Apakah Berhubungan Intim Itu Sehat? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Hubungan seksual tidak hanya akan meningkatkan keintiman dengan pasangan, tetapi juga memberikan kepuasan tersendiri. Namun, apakah berhubungan intim itu sehat?

Ternyata, melakukan hubungan intim secara rutin dapat mendukung kesehatan tubuh, seperti meningkatkan kualitas tidur, mengurangi rasa nyeri, menyehatkan mental, serta mendukung kesehatan jantung.

Namun, hubungan intim yang dilakukan juga bisa dikatakan tidak sehat jika merugikan salah satu pihak atau menimbulkan efek samping tertentu.

Untuk lebih jelasnya, ketahui beberapa manfaat seks untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Keuntungan Sering Berhubungan Intim? Berikut 10 Daftarnya…

Apakah berhubungan intim itu sehat?

Ya, berhubungan intim itu sehat karena bisa memberikan efek positif untuk tubuh, baik secara fisik maupun mental.

Disarikan dari WebMD dan Medical News Today, berikut adalah beberapa manfaat seks untuk kesehatan yang perlu diketahui.

• Mengurangi stres

Tubuh akan memproduksi hormon kortisol saat merasa stres sehingga bisa membuat tubuh terasa tegang atau kelelahan.

Namun, hubungan seksual dapat meningkatkan produksi endorfin, atau hormon bahagia, di dalam tubuh sehingga suasana hati menjadi lebih baik dan kadar hormon kortisol menjadi normal.

• Mengurangi rasa nyeri

Hormon endorfin yang dikeluarkan tubuh saat melakukan hubungan seksual juga berperan sebagai obat nyeri alami.

Saat melakukan hubungan seksual, tubuh akan dipenuhi dengan hormon endorfin sehingga dapat menghalangi sinyal rasa nyeri di dalam otak.

Baca juga: Apa yang Terjadi jika Wanita Sudah Lama Tidak Berhubungan Intim?

• Meningkatkan sistem imun tubuh

Seks dapat meningkatkan fungsi sistem imun tubuh dengan cara meningkatkan produksi antibodi yang melindungi dari infeksi, termasuk human papillomavirus (HPV).

Bahkan, salah satu penelitian sudah membuktikan bahwa melakukan hubungan seksual tiga kali seminggu atau lebih memiliki antibodi yang lebih baik sehingga tubuh dapat melawan beberapa jenis virus dan bakteri.

• Mengurangi nyeri menstruasi

Melakukan hubungan seksual, khususnya hingga mencapai orgasme, dapat mengurangi kram menstruasi.

Namun, Anda tidak perlu melakukan hubungan seksual saat sedang menstruasi karena masturbasi juga akan memberikan manfaat yang sama.

• Meningkatkan kualitas tidur

Saat melakukan hubungan seksual, tubuh akan memproduksi hormon hormon prolaktin yang memiliki peran penting untuk mendukung kualitas tidur.