Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 18/03/2016, 17:07 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Alergi merupakan reaksi yang disebabkan oleh sistem imun sebagai respon terhadap zat di lingkungan sekitar yang biasanya tidak berbahaya pada sebagian besar orang.

Punya alergi yang hanya kambuh jika Anda berada di kamar tidur? Pertimbangkan untuk melakukan empat rutinitas bersih-bersih ini.

1. Pindahkan rak buku
Semua buku-buku dan pernak-perniknya adalah magnet bagi debu. Jika memungkinkan, pindahkan buku-buku ke ruangan yang lain. Pastikan sarung bantal, seprai dan selimut selalu dibersihkan (dipukul-pukul) setiap hari.

2. Terapkan aturan hewan peliharaan tak boleh masuk kamar
Melarang hewan peliharaan berada di kamar Anda, tidak akan 100 persen membantu, bagi Anda yang alergi bulu hewan. Tapi, itu akan mrmbantu Anda bernapas lebih lega setidaknya saat waktu istirahat.

3. Bersihkan karpet
Jika kamar tidur Anda berkarpet, bersihkan setiap hari. Pakailah masker ketika membersihkannya. Cuci karpet setidaknya seminggu sekali.

4. Keringkan rambut sebelum tidur
Tidur dengan rambut yang lembab atau masih basah akan mengundang kutu dan jamur penyebab alergi di bantal Anda. Jika Anda tak suka memakai hair dryer, biasakan keramas beberapa jam sebelum tidur, agar ketika waktu tidur tiba, rambut Anda sudah kering.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+