Kompas.com - 26/12/2016, 15:15 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Penyakit jantung adalah salah satu pembunuh terbesar umat manusia. Ada banyak orang memiliki riwayat keluarga penyakit jantung.

Sebagian lagi hidup dengan pola yang berbahaya bagi kesehatan, seperti malas bergerak dan hobi makan manis dan penuh lemak jenuh. Sisanya, memiliki 'bakat' penyakit jantung ditambah tak peduli akan pola hidupnya.

Bicara mengenai bakat atau riwayat genetik penyakit jantung, dapatkah kita mengurangi risiko genetik terhadap penyakit yang mematikan itu? Apakah kita mampu mengatasi, sampai batas tertentu, risiko genetik kita terhadap penyakit jantung?

Risiko Genetik vs Risiko Pola Hidup

Jawaban untuk pertanyaan-pertanyaan ini datang dari sebuah penelitian yang dipresentasikan pada November 2016 di American Heart Association Scientific Sessions di New Orleans, dan sekaligus diterbitkan dalam The New England Journal of Medicine.

Penelitian ini melibatkan lebih dari 55.000 orang pria dan wanita, termasuk data dari empat penelitian sebelumnya (Atherosclerosis Risk in Communities, Women’s Genome Health Study, Malmo Diet and Cancer Study, and BioImage Study).

Peneliti mencari 50 mutasi genetik yang terkait dengan risiko dari penyakit arteri koroner yang lebih tinggi pada orang-orang yang berpartisipasi dalam studi. Mereka dikelompokkan ke dalam grup risiko rendah, menengah, dan tinggi.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Selanjutnya, para peneliti melihat pola hidup mereka, yang berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung. Berdasarkan pola hidup, mereka dikelompokkan ke dalam kategori kurang baik, menengah dan sehat berdasarkan empat pilihan gaya hidup:

1. Tidak merokok
2. Mempertahankan indeks massa tubuh yang sehat yakni kurang dari 30
3. Berolahraga minimal sekali perminggu
4. Makan makanan yang sehat yang mengandung lebih banyak buah dan sayuran, sedikit daging olahan, dan lebih sedikit sodium.

Hasil penelitian menunjukkan:

Halaman:

26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gairah Seks Menurun Setelah Menopause, Begini Cara Mengatasinya

Gairah Seks Menurun Setelah Menopause, Begini Cara Mengatasinya

Health
7 Penyebab Ambeien Berdarah yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Ambeien Berdarah yang Perlu Diwaspadai

Health
Parafimosis

Parafimosis

Penyakit
11 Penyebab Tenggorokan Terasa Panas yang Bisa Terjadi

11 Penyebab Tenggorokan Terasa Panas yang Bisa Terjadi

Health
Asam Urat

Asam Urat

Penyakit
Mengenal Indeks Glikemik pada Makanan dan Efeknya Pada Tubuh

Mengenal Indeks Glikemik pada Makanan dan Efeknya Pada Tubuh

Health
Nyeri Mata

Nyeri Mata

Penyakit
Tanda-Tanda Si Kecil Siap Memulai MPASI

Tanda-Tanda Si Kecil Siap Memulai MPASI

Health
Kutil

Kutil

Penyakit
7 Penyebab Faringitis yang Perlu Diwaspadai

7 Penyebab Faringitis yang Perlu Diwaspadai

Health
Amnesia

Amnesia

Penyakit
9 Penyebab Sering Berdeham, Termasuk Bisa Jadi Gejala Penyakit

9 Penyebab Sering Berdeham, Termasuk Bisa Jadi Gejala Penyakit

Health
Mitos atau Fakta, Sering Marah Bikin Darah Tinggi?

Mitos atau Fakta, Sering Marah Bikin Darah Tinggi?

Health
Hepatitis D

Hepatitis D

Penyakit
16 Gejala Laryngopharyngeal Reflux (LPR) yang Perlu Diwaspadai

16 Gejala Laryngopharyngeal Reflux (LPR) yang Perlu Diwaspadai

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.