Kompas.com - 09/04/2021, 18:00 WIB
Ilustrasi bubuk spirulina Africa StudioIlustrasi bubuk spirulina

KOMPAS.com- Manfaat spirulina telah banyak digunakan dalam bidang kosmetik hingga kesehatan.

Ini memang hal yang wajar karena spirulina memang mengandung berbagai antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh serta otak.

Banyak ahli gizi menyarankan untuk menambahkan spirulina ke dalam makanan sehari-hari agar mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

Baca juga: Mengenal Rhabdomyosarcoma, Kanker Langka yang Sering Menyerang Otot

Sebenarnya apa itu spirulina?

Spirulina adalah organisme yang tumbuh di air asin dan air tawar.

Organisme ini merupakan keluarga mikroba bersel tunggal yang sering disebut sebagai alga biru-hijau.

Spirulina merupakan kelompok cyanobacterium yang dapat menghasilkan energi dari sinar matahari melalui proses yang disebut fotosintesis.

Alga kecil ini mengandung berbagai nutisi penting. Satu sendok makan spirulina bubuk saja mengandung protein 4 gram, 20 kalori dan 1,7 gram karbohidrat.

Spirulina juga mengandung Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Tembaga dan Besi.

Apa saja manfaat spirulina?

1. Mengandung antioksidan dan antiinflamasi

Stres oksidatif dapat merusak DNA dan sel Anda, yang dapat menyebabkan peradangan kronis yang dapat menyebabkan kanker dan penyakit lainnya.

Halaman:

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar di artikel lainnya
Close Ads X