Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Kompas.com - 09/04/2021, 18:00 WIB

KOMPAS.com- Manfaat spirulina telah banyak digunakan dalam bidang kosmetik hingga kesehatan.

Ini memang hal yang wajar karena spirulina memang mengandung berbagai antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh serta otak.

Banyak ahli gizi menyarankan untuk menambahkan spirulina ke dalam makanan sehari-hari agar mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.

Baca juga: Mengenal Rhabdomyosarcoma, Kanker Langka yang Sering Menyerang Otot

Sebenarnya apa itu spirulina?

Spirulina adalah organisme yang tumbuh di air asin dan air tawar.

Organisme ini merupakan keluarga mikroba bersel tunggal yang sering disebut sebagai alga biru-hijau.

Spirulina merupakan kelompok cyanobacterium yang dapat menghasilkan energi dari sinar matahari melalui proses yang disebut fotosintesis.

Alga kecil ini mengandung berbagai nutisi penting. Satu sendok makan spirulina bubuk saja mengandung protein 4 gram, 20 kalori dan 1,7 gram karbohidrat.

Spirulina juga mengandung Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3, Tembaga dan Besi.

Apa saja manfaat spirulina?

1. Mengandung antioksidan dan antiinflamasi

Stres oksidatif dapat merusak DNA dan sel Anda, yang dapat menyebabkan peradangan kronis yang dapat menyebabkan kanker dan penyakit lainnya.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Rekomendasi untuk anda
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+