4 Manfaat Kulit Semangka bagi Kesehatan, Bisa Tingkatkan Libido

KOMPAS.com - Semangka merupakan salah satu buah yang cukup populer di dunia.

Kandungan airnya yang melimpah, yakni sampai 92 persen, menjadikan buah satu favorit banyak orang ketika cuaca sedang panas.

Baca juga: 8 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Dilansir dari Healthline, semangka mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, kalium, magnesium, dan nutrisi penting lainnya.

Selama ini banyak orang yang hanya mengonsumsi buahnya saja, padahal seperti mentimun, kulit semangka juga bisa dimakan.

Selain segar, kulit semangka juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi kulit semangka.

1. Meningkatkan gairah seksual

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kulit semangka dapat meningkatkan libido pada pria dengan disfungsi ereksi ringan hingga sedang.

Hal ini disebabkan oleh kandungan asam amino citrulline yang terkonsentrasi di kulit.

Sebuah studi berjudul “Oral L-citrulline supplementation improves erection hardness in men with mild erectile dysfunction” menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen L-sitrulin dapat meningkatkan ereksi tanpa banyak potensi efek samping.

2. Memaksimalkan kinerja olahraga

Selain meningkatkan libido, asam amino citrulline juga dapat meningkatkan kinerja atletik.