Apa Penyebab Menggigil Saat Demam? Berikut Penjelasannya...

KOMPAS.com - Merasa kedinginan saat suhu tubuh meningkat bisa membuat kita khawatir dan bertanya-tanya, apa penyebab menggigil saat demam?

Umumnya, menggigil atau gemetaran dan kedinginan saat demam adalah reaksi alami tubuh dalam melawan virus atau bakteri yang biasanya tidak perlu dikhawatirkan.

Meski begitu, kita perlu mengetahui bagaimana badan bisa menggigil saat demam dan hal yang harus dilakukan agar suhu tubuh cepat turun.

Baca juga: Kasus Demam Berdarah Alami Peningkatan, Begini Anjuran Kemenkes

Apa penyebab menggigil saat demam?

Perlu diketahui, demam adalah respons tubuh akibat adanya infeksi virus maupun bakteri.

Kenaikan suhu tubuh berguna untuk membantu melawan infeksi karena virus an bakteri tidak dapat bertahan lama di atas suhu 37 derajat celsius.

Saat tubuh mengalami infeksi, hipotalamus akan mengirim sinyal agar suhu mengalami kenaikan.

Kondisi tersebut memicu respons otot berupa kontraksi dan relaksasi dengan cepat sehingga Anda merasa menggigil atau gemetaran.

Beberapa penyakit yang membuat tubuh menggigil saat demam, misalnya flu, radang ternggorokan, diare, demam berdarah, infeksi saluran kemih (ISK), dan pneumonia.

Menggigil juga bisa terjadi sebelum demam. Dilansir dari Healthline, saat menggigil otot-otot tubuh akan bergerak cepat (kontraksi-relaksasi) yang menimbulkan panas sehingga tubuh mengalami demam.

Baca juga: Minum Apa agar Demam Pada Anak Cepat Turun? Berikut 3 Daftarnya...

Apa yang harus dilakukan jika mengalami menggigil saat demam?

Seseorang yang mengalami demam ringan disertai menggigil sebaiknya tidak buru-buru minum obat penurun panas.

Anda dapat mengatasi ketidaknyamanan ini dengan cara berikut:

• Istirahat cukup
• Perbanyak asupan cairan dengan minum air putih, infused water, jus, air jahe, atau makanan berkuah
• Kenakan pakaian yang tipis dan menyerap keringat
• Hindari menggunakan baju dan selimut yang terlalu tebal karena justru dapat meningkatkan suhu tubuh
• Konsumsi makanan bergizi seimbang
• Makan buah-buahan.

Namun, Anda sebaiknya periksa ke pelayanan kesehatan terdekat jika merasakan tanda-tanda serius, seperti leher kaku, mudah emosi, lesu, batuk yang parah, sesak napas, sakit perut, dan hilang nafsu makan.

Seseorang juga perlu segera mendapat pertolongan medis apabila:

• Mengalami demam lebih dari 39 derajat celsius selama lebih dari satu jam setelah perawatan di rumah
• Mengalami demam terjadi lebih dari tiga hari
• Seorang anak berusia 3 bulan sampai 1 tahun yang mengalami demam di atas 38 derajat celsius lebih dari 24 jam. 

Itulah penjelasan mengenai penyebab demam saat menggigil dan tips yang harus dilakukan untuk mengatasi kondisi tersebut.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Demam pada Anak Naik Turun, Orangtua Perlu Tahu