Apakah Normal Punya Uban di Usia Muda? Berikut Penjelasannya…

KOMPAS.com - Rambut bisa menjadi ubanan secara alami seiring dengan bertambahnya usia. Namun, apakah normal punya uban di usia muda?

Ternyata, rambut ubanan di usia muda adalah kondisi yang normal, khususnya jika dipengaruhi oleh faktor genetik.

Namun, rambut yang ubanan juga bisa menandakan bahwa seseorang mengalami masalah medis tertentu atau memiliki faktor gaya hidup yang kurang sehat.

Untuk lebih jelasnya, ketahui penyebab uban di usia muda dan cara mengatasinya secara alami berikut ini.

Baca juga: Apakah Rambut Uban Bisa Kembali Hitam? Berikut Penjelasannya…

Apakah normal punya uban di usia muda?

Ya, mempunyai uban di usia muda adalah hal yang normal, khususnya jika dipengaruhi oleh faktor genetik.

Arsip Foto Kompas: dari Timor Timur ke Timor Leste

Artikel Kompas.id

Dilansir dari Health, uban yang muncul di usia muda sangat dipengaruhi oleh faktor genetik.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa beberapa jenis gen dan sifat tertentu berpengaruh besar terhadap munculnya uban di usia muda.

Salah satu penelitian di dalam Journal of Kerman University of Medical Sciences pada tahun 2022 menunjukkan bahwa seseorang memiliki risiko 3-5 kali lipat lebih besar untuk memiliki rambut beruban jika orang tuanya juga memiliki rambut uban sebelum usia 30 tahun.

Selain faktor genetik, terdapat beberapa faktor lainnya yang bisa meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami rambut beruban di usia muda.

Dilansir dari MedicineNet, terdapat beberapa penyebab uban di usia muda, seperti:

• Kekurangan nutrisi, seperti kalsium, zat besi, vitamin B12, folat, dan vitamin D3
• Aktivitas fisik yang tinggi
• Paparan sinar matahari secara berlebihan dan polusi udara
• Kebiasaan merokok
• Kebiasaan begadang atau memiliki jam tidur yang tidak teratur
• Sering stres
• Gangguan autoimun, seperti hipotiroid atau hipertiroid, serta anemia pernisiosa
• Perubahan hormon, seperti selama kehamilan dan menopause
• Penggunaan bahan kimia secara berlebihan, seperti pewarna rambut dan bleaching

Meskipun umumnya normal, rambut yang ubanan juga bisa merupakan gejala penyakit tertentu.

Pemeriksaan secara medis mungkin diperlukan untuk mengetahui penyebab ubanan di usia muda sehingga pengobatan yang sesuai bisa diberikan.

Baca juga: Bolehkah Mencabut Uban karena Gatal? Berikut Penjelasannya…

Cara mengatasi uban di usia muda secara alami

Rambut yang beruban di usia muda akan sulit dikembalikan seperti semula, khususnya jika penyebabnya adalah faktor genetik.

Namun, faktor penyebab rambut ubanan lainnya mungkin bisa diatasi sehingga rambut uban bisa kembali menjadi hitam.

Jika rambut yang beruban mengganggu penampilan, Anda bisa mencoba untuk mewarnainya, baik dengan pewarna rambut alami dan yang sintetik.

Selain itu, Anda juga bisa melakukan pola hidup sehat untuk memperlambat munculnya uban di rambut.

Baca juga: Apa Penyebab Timbulnya Uban di Usia Muda? Berikut 5 Daftarnya…

Dilansir dari American Academy of Dermatology Association (AAD), terdapat beberapa pola hidup sehat yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi rambut uban di usia muda secara alami, seperti:

• Mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung antioksidan, vitamin, dan mineral
• Tidur cukup setiap malam
• Menghentikan kebiasaan merokok
• Mengatasi stres
• Melindungi kulit dan rambut dari paparan sinar matahari
• Berolahraga secara teratur

Rambut uban merupakan hal yang normal dan bisa dialami oleh siapa saja, termasuk orang-orang yang berusia muda. Meskipun begitu, beberapa kondisi bisa memicu rambut ubanan.

Untuk itu, rambut yang tiba-tiba beruban perlu diperiksa secara medis sehingga Anda tahu apakah normal punya uban di usia muda dan segera mendapatkan pengobatan yang tepat.

Hindari melakukan diagnosis pribadi dan mengonsumsi obat-obatan yang belum terbukti aman secara medis karena justru bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

Baca juga: Bagaimana Cara Mengatasi Uban di Usia Muda? Berikut 5 Daftarnya…