5 Manfaat Minyak Hati Ikan Kod untuk Kesehatan Anak

KOMPAS.com - Minyak hati ikan kod adalah minyak padat nutrisi yang dibuat dari hati beberapa spesies ikan kod.

Dilansir dari Healthline, minyak hati ikan kod mengandung sejumlah besar vitamin A, D, dan asam lemak omega-3.

Baca juga: 13 Manfaat Minyak Ikan untuk Kesehatan

Minyak ini telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan kesehatan sistem kekebalan dan mencegah rakhitis, yakni kondisi tulang pada anak-anak yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D.

Selain itu, komposisi padat nutrisi yang kuat dari minyak hati ikan kod juga dianggap dapat mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi otak, meningkatkan penglihatan, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Apa itu minyak hati ikan kod?

Kod atau cod adalah nama umum untuk ikan dari marga Gadus.

Spesies kod yang paling terkenal adalah kod Atlantik (Gadus morhua) dan kod Pasifik (Gadus macrocephalus).

Minyak hati ikan kod, persis seperti namanya, merupakan minyak yang diekstrak dari hati ikan kod.

Minyak ini dikenal dalam cerita rakyat tradisional sebagai obat untuk berbagai masalah kesehatan.

Penelitian telah menemukan itu menjadi salah satu sumber terkaya vitamin A dan D, serta asam lemak omega-3, termasuk asam eicosapentaenoic (EPA) dan asam docosahexaenoic (DHA).

Baca juga: 5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah yang Sayang untuk Dilewatkan

Manfaat Kesehatan

1. Mencegah Rakhitis

Rakhitis adalah kelainan umum pada tulang yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D.

Anak yang terkena rakhitis, tulang gagal untuk termineralisasi sehingga menyebabkan tulang lunak dan kelainan bentuk tulang.

Sumber terbaik vitamin D adalah sinar matahari, tetapi orang yang tinggal di garis lintang utara sering kali tidak mendapatkan banyak sinar matahari selama bulan-bulan musim dingin.

Sebelum ditemukannya minyak hati ikan kod, banyak anak yang menderita kelainan bentuk tulang.