Khawatir Balita Terlalu Gemuk

TANYA:

Dok, anak saya baru berumur 3,5 tahun, tetapi berat badannya sudah mencapai  25 kilogram. Yang ingin saya tanyakan, bagaimana cara mengurangi berat badan yang berlebihan untuk putri saya? Setiap hari, ia memang selalu minum susu botol dan sulit untuk dilarang.
 
Eny, Sukoharjo

JAWAB :

Diet yang kurang seimbang, seperti terlalu banyak lemak dan karbohidrat seperti konsumsi susu yang berlebihan, disertai dengan aktifitas fisis yang kurang, dapat menyebabkan penumpukan jaringan lemak yang akan berakibat berat badan anak yang berlebihan bahkan menjadi obesitas.

Ada baiknya ibu berkonsultasi dengan ahli gizi anak untu dapat mengatur dan menyusun program diet yang tepat, yang dapat mencegah terjadinya obesitas tanpa mengurangi asupan zat-zat nutrisi yang dibutuhkannya untuk tumbuh kembang yang optimal.