Bau Mulut: Penyebab dan Cara Mengatasi

KOMPAS.com - Bau mulut adalah salah satu mimpi buruk bagi banyak orang. Kondisi ini bisa menyebabkan rasa malu, khawatir, dan cemas.

Meski bukan kondisi yang mematikan, nyatanya bau mulut menjadi perhatian banyak orang. Tak heran banyak produk obat kumur, permen, hingga permen karet penghalau bau mulut laris terjual.

Ini karena bau mulut dialami 25 persen penduduk dunia.

Dalam istilah medis, bau mulut disebut halitosis.

Kondisi ini merupakan tanda bahwa seseorang memiliki kesehatan gigi yang buruk. Namun, bau mulut juga bisa jadi gejala penyakit yang lebih serius.

Penyebab bau mulut

Bau mulut umumnya merupakan tanda bahwa ada masalah pada kesehatan gigi Anda. Meski begitu, secara rinci, bau mulut bisa disebabkan oleh berbagai hal berikut ini.

1. Makanan

Makanan tertentu bisa menjadi penyebab bau mulut. Beberapa makanan seperti bawang putih juga bisa menjadi penyebab bau mulut.

Merangkum dari Medical News Today, pecahnya partikel makanan yang terjebak di gigi dapat menyebabkan bau.

Selain itu, setelah makanan dicerna, produk pecahannya akan dibawa oleh darah ke paru-paru. Hal ini juga bisa mempengaruhi bau mulut.

2. Merokok

Merokok merupakan salah satu hal yang kerap menimbulkan masalah kesehatan. Hal ini juga berlaku untuk bau mulut.

Melansir dari Mayo Clinic, perokok dan pengguna tembakau oral juga lebih mungkin menderita penyakit gusi yang menyebabkan bau mulut.

3. Kebersihan gigi yang buruk

Tentu bisa ditebak ketika seseorang tidak rajin membersihkan gigi dan mulut bisa menyebabkan bau mulut.

Jika Anda tidak menyikat gigi dan menggosok gigi setiap hari, partikel makanan dapat tetap ada di mulut Anda.

Hal itu meningkatkan pertumbuhan bakteri di antara gigi, di sekitar gusi, dan di lidah. Pada akhirnya, ini menyebabkan bau mulut.

4. Mulut kering

Air liur membantu membersihkan mulut Anda, menghilangkan partikel yang menyebabkan bau tak sedap.

Jika mulut secara alami kering atau kering karena penyakit tertentu, seperti xerostomia, bau dapat menumpuk.

5. Obat-obatan

Beberapa obat-obatan dapat menyebabkan mulut kering, yang menjadi pemicu bau mulut.

Di samping itu, beberapa obat juga dipecah oleh tubuh menjadi senyawa yang berkontribusi pada napas Anda.

6. Infeksi mulut

Bau mulut juga bisa disebabkan oleh luka di bagian mulut Anda. Misalnya saja luka operasi mulut seperti pencabutan gigi atau penyakit gusi.

7. Penyakit

Bau mulut juga bisa menjadi tanda masalah kesehatan yang lebih serius. Beberapa penyakit yang bisa menyebabkan bau mulut, di antaranya:

• Infeksi atau peradanga kronis pada hidung, sinus, atau tenggorokan
• Kanker
• GERD kronis
• Kelainan metabolisme
• Infeksi pernapasan, seperti peneumonia dan bronkitis
• Diabetes
• Penyakit liver
• Penyakit Ginjal

Cara mengatasi bau mulut

Bau mulut perlu ditangani sesuai dengan penyebabnya. Jika bau mulut hanya sekadar menggunakan obat kumur atau permen, bisa jadi hasilnya tidak efektif.

Lalu, bagaimana cara mengatasi bau mulut yang mengganggu?

1. Sikat gigi

Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari, terutama saat makan. Hal ini dapat mengatasi bau mulut.

2. Flossing atau benang gigi

Untuk menyempurnakan pembersihan gigi, Anda juga bisa menggunakan benang gigi. Hal ini untuk mengurangi penumpukan partikel makanan dan plak di sela-sela gigi.

Untuk diketahui, menyikat gigi hanya membersihkan 60 persen permukaan gigi.

3. Rajin membersihkan gigi palsu

Membersihkan gigi palsu Anda setiap hari adalah hal yang wajib dilakukan.

Gigi palsu bisa menjadi sarang bakteri yang menjadi penyebab bau mulut.

4. Menyikat lidah

Bakteri, makanan, dan sel-sel mati umumnya menumpuk di lidah. Hal ini dapat menjadi penyebab bau mulut.

Menyikat lidah menjadi salah satu cara untuk mengatasi bau mulut.

5. Banyak minum air putih

Seperti yang kita ketahui, bau mulut bisa disebabkan oleh mulut kering.

Untuk mengatasi bau mulut yang disebabkan mulut kering, Anda perlu memperbanyak asupan air minum.

6. Berhenti konsumsi alkohol dan rokok

Alkohol dan rokok dapat menyebabkan mulut kering. Mulailah berhenti mengonsumsi alkohol dan rokok jika ingin menghilangkan bau mulut.

7. Atur pola makan

Seperti yang kita ketahui, bau mulut juga bisa disebabkan makanan seperti bawang putih.

Jika Anda bisa mengatur pola makan menjadi lebih baik lagi, bau mulut dapat teratasi.

8. Gunakan obat kumur antiseptik

Mengutip dari Web MD, obat kumur antiseptik dapat menghilangkan penyebab bau mulut. Cara kerjanya adalah dengan menghilangkan bakteri yang menyebabkan kondisi tersebut.

9. Mengobati infeksi dalam mulut

Jika bau mulut Anda disebabkan oleh infeksi yang menyerang mulut, maka ada baiknya infeksi tersebut diobati terlebih dahulu.