8 Cara Mudah Atasi Radang Tenggorokan saat Menyusui

KOMPAS.com - Mengalami sakit saat menyusui sering membuat ibu merasa khawatir. Selain lelah karena sakit yang dirasakan, banyak ibu khawatir tentang pemakaian obat yang mungkin berpengaruh pada ASI.

Salah satu penyakit yang menjengkelkan saat menyusui adalah radang tenggorokan.

Di saat ibu harus fokus memberikan ASI pada Si Kecil, rasa tidak nyaman akibat radang tenggorokan malah terjadi.

Radang tenggorokan dapat menimbulkan berbagai gejala yang menyebalkan, seperti rasa nyeri dan gatal di tenggorokan, rasa sakit saat berbicara, hingga sulit menelan.

Keberadaan gejala ini dapat mengganggu kenyamanan ibu saat menyusui buah hati.

Maka dari itu, kenali berbagai cara aman untuk mengatasi radang tenggorokan saat menyusui ini.

1. Obat-obatan dari dokter

Obat-obatan seperti ibuprofen hingga parasetamol dapat diresepkan dokter untuk mengatasi radang tenggorokan saat menyusui, terutama jika ibu juga mengidap demam dan nyeri badan.

Selain itu, dokter juga bisa memberikan obat semprot untuk radang tenggorokan guna menghilangkan rasa nyerinya. Jika radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik.

Perlu diingat, ibu yang sedang menyusui tidak boleh asal-asalan dalam memilih obat karena ada beberapa obat yang tidak boleh dikonsumsi saat sedang menyusui.

2. Berkumur dengan air garam

Berkumur dengan air garam adalah solusi rumahan yang sederhana dan sangat mudah dilakukan. Ibu hanya perlu menyeduh 2 sendok teh garam ke dalam air hangat, kemudian berkumur dan membuang airnya dari mulut.

Air garam dianggap ampuh untuk mengobati radang tenggorokan karena mengandung senyawa antiseptik.

3. Menyeruput teh chamomile

Teh chamomile hangat juga bisa mengatasi radang tenggorokan saat menyusui. Selain bisa menyehatkan tubuh, ternyata teh yang beraroma harum ini dipercaya ampuh dalam meredakan iritasi dan rasa nyeri pada tenggorokan.

4. Meminum air hangat

Meminum cairan hangat, baik itu air putih atau kuah sup, dianggap mampu mengatasi rasa gatal dan nyeri yang sering kali dirasakan penderita radang tenggorokan. Maka dari itu, saat ibu sedang merasa haus, cobalah untuk minum air hangat.

5. Menghirup uap hangat

Menghirup uap hangat memang tidak bisa serta merta menyembuhkan infeksi penyebab radang tenggorokan. Meski begitu, solusi rumahan ini dapat membawa rasa nyaman pada tenggorokan yang meradang.

Lebih dari itu, menghirup uap hangat juga bisa mengatasi hidung tersumbat dan tenggorokan kering.

6. Tablet isap

Lozenge atau tablet isap biasanya mengandung mentol yang bisa membuat jaringan di tenggorokan mati rasa sehingga rasa nyeri akibat radang tenggorokan dapat ditangani sementara.

Tidak hanya itu, tablet isap juga bisa meningkatkan produksi air liur untuk mengatasi tenggorokan kering.

7. Minum campuran madu dan air lemon

Campurkan satu sendok teh madu ke dalam gelas berisikan air hangat, kemudian tambahkan perasan air lemon. Setelah itu, aduk hingga merata dan minumlah.

Minum campuran madu dan air lemon dipercaya bisa membantu ibu menyusui dalam mengatasi rasa tidak nyaman akibat radang tenggorokan.

8. Akar manis

Akar manis adalah bahan alami yang sudah dipercaya sejak lama sebagai obat tradisional radang tenggorokan. Untuk mencobanya, bersihkan akar manis dengan air, lalu tumbuk akar tersebut.

Setelah itu, kunyahlah akar manis hingga perasannya masuk ke dalam tenggorokan. Cara ini dianggap bisa mengatasi rasa nyeri pada radang tenggorokan.

Di dalam sebuah studi, para partisipan yang menjalani prosedur pemasangan selang pernapasan ke dalam tenggorokan sebelum operasi, mengalami radang tenggorokan pascaoperasi atau postoperative sore throat (POST) setelah selang itu dicabut.

Para peneliti di dalam studi itu kemudian meminta partisipan berkumur dengan air yang mengandung akar manis.

Hasilnya, akar manis dianggap bisa menyamai efektivitas obat kumur ketamin dalam mengatasi radang tenggorokan. Namun, studi lebih lanjut masih diperlukan untuk membuktikannya.

Sebelum mencoba berbagai cara mengatasi radang tenggorokan saat menyusui di atas, berkonsultasilah dulu pada dokter untuk menghindari efek samping atau hal yang tak diinginkan lainnya.

Mencegah radang tenggorokan saat menyusui

Pepatah mengatakan, "lebih baik mencegah daripada mengobati". Hal ini juga berlaku dalam kasus radang tenggorokan pada ibu menyusui.

Ada beragam cara untuk mencegah radang tenggorokan yang bisa dicoba oleh ibu menyusui. Misalnya saja:

• Jangan merokok
• Hindari perokok di sekitar
• Hindari orang yang sedang sakit
• Cuci tangan secara rutin
• Jangan berbagi makanan, minuman, atau alat makan
• Jangan menyentuh wajah dan mata dengan tangan
• Mengonsumsi makanan sehat
• Istirahat yang cukup
• Minum air secara teratur.

Cara-cara pencegahan radang tenggorokan di atas perlu dilakukan demi kesehatan ibu dan kelancaran proses menyusui buah hati.

Artikel ini telah tayang di SehatQ.com dengan judul "8 Cara Aman Mengatasi Radang Tenggorokan saat Menyusui"