5 Makanan Agar Bisa Mendapatkan Orgasme yang Kuat dan Tahan Lama

KOMPAS.com - Orgasme yang kuat dan tahan lama adalah impian tiap pasangan.

Sayangnya, tidak semua bisa mendapatkan kesuksesan tersebut saat bercinta.

Padahal, kualitas hubungan intim juga turut menentukan kualitas hubungan dengan pasangan.

Kabar baiknya, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas orgasme, salah satunya melalui makanan.

Makanan untuk orgasme

Beberapa jenis makanan yang bisa membuat orgasme tahan lama dan kuat, di antaranya:

1. Telur

Terlu mengandung protein tinggi yang akan memberikan Anda energi. Selain itu, terlur juga mengandung bahan kimia alami yang disebut kolin, yang memicu produksi oksida nitrat (NO).

Oksida Nitrat membantu meningkatkan aliran darah ke penis dan klitoris. Terlebih lagi, kolin adalah prekursor asetilkolin, neurotransmitter yang mengontrol perilaku seksual melalui aktivitasnya di otak.

Asetilkolin yang tinggi telah dikaitkan dengan hubungan seks yang lebih sering dan orgasme yang lebih intens dan lebih lama.

Telur juga kaya akan vitamin B5 dan B6 telur membantu menyeimbangkan kadar hormon dan melawan stres.

Orgasme itu sendiri menghilangkan stres, jadi dengan menambahkan telur ke dalam makanan Anda, Anda dapat memulai umpan balik positif yang dapat membuat Anda tetap prima untuk seks yang hebat.

2. Paprika

Paprika pedas meningkatkan metabolisme Anda dan merangsang endorfin, membuat Anda berkeringat dan mempercepat detak jantung Anda.

Hal itu membuat darah mengalir ke semua area penting, termasuk organ vital, yang pada akhirnya memberikan Anda pengalaman seks yang lebih baik dan akhir yang lebih berkesan.

3. Lemak sehat

Mengkonsumsi lebih banyak lemak sehat dapat meningkatkan libido.

Lemak sehat juga penting menjaga tingkat hormon sek. Untuk mendapatkan lemak seha, Anda bisa mengonsumsi camilan seperti kenari dan almond.

4. Bayam

Bayam sarat dengan nutrisi yang dapat memberikan And orgasme yang memuaskan.

Ahli gizi Aishwarya Rajan mengatakan bahwa bayam kaya akan magnesium yang memfasilitasi produksi hormon estrogen wanita.

Kekurangan magnesium juga mempengaruhi tingkat kesuburan wanita.

Bayam juga sarat dengan seng, yang membantu menekan produksi hormon prolaktin hipofisis.
Pada tingkat tinggi, prolaktin dapat menyebabkan disfungsi seksual.

Seng juga ditemukan dalam potongan daging merah tanpa lemak, beras merah, roti gandum, makanan laut, dan keju.

5. Madu

Penelitian telah menunjukkan bahwa boron, mineral yang ditemukan dalam madu, dapat meningkatkan kadar testosteron dalam darah, hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan dorongan seks dan orgasme pada pria dan wanita.

Selain itu, boron membantu tubuh memetabolisme dan menggunakan estrogen.
Gunakan madu untuk mempermanis teh ginseng, yang mengandung ginsenoside konsentrasi tinggi.

Beberapa studi klinis telah menunjukkan bahwa ginsenoside dapat membantu meningkatkan ereksi dan meningkatkan produksi dan kualitas sperma.