Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Tentukan Pilihanmu
0 hari menuju
Pemilu 2024
Kompas.com - 17/10/2012, 14:25 WIB
EditorLusia Kus Anna

Seperti halnya obat-obatan lain, pil pelangsing juga bisa mengurangi aliran air liur sehingga mulut lebih kering dan beresiko tinggi menderita sakit gusi, gigi berlubang, dan rasa tidak nyaman.

6. Makanan manis

Permen dan makanan manis lainnya memang tidak secara langsung merusak gigi, namun asam yang diproduksi saat kita mengasup gula bisa membuat enamel gigi lebih tipis dan beresiko gigi berlubang. Untuk mencegahnya, segera berkumur dengan air setiap kali habis menyantap makanan manis.

7. Diet ketat

Diet ketat dan pola makan yang buruk akan membuat tubuh kekurangan vitamin dan nutrisi yang diperlukan. Demi menjaga kesehatan gigi dan mulut, cukupi kebutuhan vitamin B, folat, protein, kalsium, dan vitamin C.

8. Minuman panas

Kopi dan juga teh mengandung tanin yang meninggalkan noda pada gigi. Batasi konsumsi minuman tersebut dan konsumsi lebih banyak air putih. Menambahkan susu ke dalam minuman Anda akan membantu menetralisir asam.

9. Waktu menyikat tidak tepat

Meski menyikat gigi setelah makan dianjurkan, tapi sebaiknya Anda menunggu satu jam untuk menyikat gigi setelah mengasup minuman atau makanan dengan kandungan asam tinggi, seperti kopi, buah, soda, atau wine.

10. Softdrink

Minuman ini mengandung gula cukup tinggi sehingga jika sering dikonsumsi bisa memicu gigi berlubang, gigi tanggal, serta noda kehitaman pada gigi. Bila Anda sangat ingin minum soda, sebaiknya gunakan sedotan dan segera berkumur dengan air putih untuk menetralisir asam.

 

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Halaman:
Video rekomendasi
Video lainnya

Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
27th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
komentar di artikel lainnya
Verifikasi akun KG Media ID
Verifikasi akun KG Media ID

Periksa kembali dan lengkapi data dirimu.

Data dirimu akan digunakan untuk verifikasi akun ketika kamu membutuhkan bantuan atau ketika ditemukan aktivitas tidak biasa pada akunmu.

Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.

Bagikan artikel ini melalui
Oke
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+