Kompas.com - 28/04/2013, 12:06 WIB
EditorAsep Candra

KOMPAS.com - Para ibu hamil disarankan untuk tidak langsung melakukan prosedur liposuction atau sedot lemak usai melahirkan. Liposuction dikhawatirkan tidak akan mendukung ibu untuk memberi ASI pada buah hatinya.

Menurut Ketua Umum Pergizi Pangan Indonesia, Prof.Dr.Ir. Hardinsyah, tubuh yang melar akibat proses kehamilan adalah suatu proses alami yang perlu disyukuri setiap wanita. Penambahan berat badan pascakehamilan ibarat "tabungan berharga" yang menjadi investasi ibu selama masa pemberian ASI. Saat seorang ibu menjalankan ASI eksklusif dengan baik, maka berat badannya itu akan menjadi bekal selama proses menyusui .

"Tubuh yang masih melar memiliki fungsi sendiri bagi ibu dan bayi. Tidak usah khawatir, nanti kecil sendiri," kata Hardinsyah, MS dalam  acara temu media di Jakarta, Sabtu (27/4/2013).

Masih melarnya tubuh ibu, menurut Hardinsyah, justru akan memberi kemudahan pada ibu untuk memberi ASI. Tubuh melar merupakan tanda ibu masih memiliki cadangan makanan yang cukup, dan memungkinkannya memberi ASI eksklusif selama 6 bulan pertama.

Hardinsyah mencontohkan pertambahan berat badan pada ibu yang memiliki tinggi antara 155-160 sentimeter. Apabila si ibu memiliki tubuh sedang, pertambahan berat badan berkisar 12-15 kilogram saat hamil. Sepertiga bagian untuk cadangan makanan bagi ibu, sepertiga lain untuk makanan bagi janin, dan sepertiga lain untuk peningkatan cairan dalam tubuh ibu.

Peningkatan cairan diwujudkan dengan meningkatnya volume darah dan air ketuban pada tubuh ibu untuk proses melahirkan. Ada sekitar 3-4 kilogram yang masih tersisa usai ibu melahirkan dan cadangan inilah yang akan keluar melalui air susu ibu (ASI).

"Biasanya cadangan ini antara 2,5 sampai 3 kilogram. Namun 3 sampai 4 kilogram memungkinkan ibu dan anak sama-sama sehat," jelas Hardinsyah.

Penurunan berat badan biasanya akan mulai dialami seorang ibu 3-4 bulan usai melahirkan. Menurut Hardinsyah, penurunan ini biasanya terjadi perlahan. Tingkat penurunan juga berbeda pada setiap individu. Hardinsyah juga bilang, biasanya berat badan ibu hamil baru kembali seperti semula setelah 9 bulan.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

9 Makanan untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

9 Makanan untuk Menghilangkan Bekas Jerawat

Health
Sindrom Mallory-Weiss

Sindrom Mallory-Weiss

Penyakit
Apa Dampak Buruk Penggunaan Minyak Jelantah terhadap Kesehatan?

Apa Dampak Buruk Penggunaan Minyak Jelantah terhadap Kesehatan?

Health
Cedera Tendon Achilles

Cedera Tendon Achilles

Penyakit
11 Cara Menghilangkan Serak secara Alami, Obat, atau Perawatan Medis

11 Cara Menghilangkan Serak secara Alami, Obat, atau Perawatan Medis

Health
Multiple Myeloma

Multiple Myeloma

Penyakit
5 Makanan untuk Menaikkan Trombosit Anak secara Alami

5 Makanan untuk Menaikkan Trombosit Anak secara Alami

Health
11 Cara Mudah Mengatasi Leher Gatal

11 Cara Mudah Mengatasi Leher Gatal

Health
Kenali Apa itu Vaginismus, Gangguan Susah Penetrasi Vagina

Kenali Apa itu Vaginismus, Gangguan Susah Penetrasi Vagina

Health
8 Penyebab Suara Serak, Tak Hanya Tenggorokan Kering

8 Penyebab Suara Serak, Tak Hanya Tenggorokan Kering

Health
Mengapa Anak-Anak Bisa Mengalami Diabetes?

Mengapa Anak-Anak Bisa Mengalami Diabetes?

Health
Kenali Penyebab Pneumonia pada Anak

Kenali Penyebab Pneumonia pada Anak

Health
Atresia Ani

Atresia Ani

Penyakit
5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

5 Gejala Kista Ginjal yang Perlu Diketahui

Health
Sindrom Cushing

Sindrom Cushing

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.