Apakah Bunga Telang Aman Dikonsumsi Setiap Hari? Ini Penjelasannya…

KOMPAS.com - Bunga telang mengandung antioksidan tinggi yang bisa mendukung kesehatan tubuh. Namun, apakah bunga telang aman dikonsumsi setiap hari?

Bunga telang umumnya aman dikonsumsi setiap hari dalam jumlah wajar.

Teh bunga telang yang dikonsumsi secara berlebihan atau dibuat terlalu pekat justru bisa menimbulkan efek samping tertentu, seperti mual, pening, dan diare.

Selain itu, bunga telang juga mungkin bisa menimbulkan efek samping lainnya jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu atau sedang minum obat dari dokter.

Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa efek samping dari bunga telang untuk kesehatan berikut ini.

Baca juga: Apa Manfaat Minum Teh Bunga Telang Setiap Hari? Berikut 8 Daftarnya…

Apakah bunga telang aman dikonsumsi setiap hari?

Bunga telang aman dikonsumsi setiap hari dalam batas wajar.

Dilansir dari Healthline, minum teh bunga telang setiap hari tergolong aman dan tidak akan menimbulkan efek samping yang serius.

Hingga saat ini, belum ada efek samping yang ditemukan dari kebiasaan minum teh bunga telang.

Bahkan, kebiasaan ini justru bisa memberikan beberapa manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dikutip dari Bidang Pelayanan Kesehatan Kementerian Kesehatan (Yankes Kemkes), Kamis (4/8/2024), terdapat beberapa manfaat teh bunga telang yang akan didapatkan, yakni:

• Meningkatkan kesehatan otak sehingga kemampuan mengingat, mempelajari informasi baru, dan konsentrasi akan bertambah baik
• Menjaga kesehatan kulit kepala sehingga kerontokan rambut berkurang dan mendukung pertumbuhan rambut baru
• Meningkatkan suasana hati sehingga gejala kecemasan dan depresi berkurang
• Melindungi sel-sel di dalam tubuh dari efek buruk radikal bebas sehingga risiko penuaan dini dan penyakit kronis bisa dicegah
• Mengurangi inflamasi atau peradangan di dalam tubuh
• Menyeimbangkan tekanan darah sehingga risiko penyakit jantung berkurang

Meskipun bermanfaat untuk tubuh, Anda yang memiliki masalah kesehatan tertentu atau sedang minum obat dari dokter diimbau untuk berkonsultasi terlebih dahulu sebelum minum bunga telang setiap hari.

Pasalnya, kandungan bunga telang mungkin bisa memengaruhi pengobatan atau perawatan medis yang sedang dilakukan.

Baca juga: Manfaat Bunga Telang untuk Penyakit Apa Saja? Berikut 10 Daftarnya…

Efek samping bunga telang

Bunga telang umumnya aman untuk dikonsumsi setiap hari.

Namun, teh bunga telang yang diminum secara berlebihan atau dibuat terlalu pekat justru bisa berdampak negatif untuk kesehatan tubuh.

Dilansir dari Vinmec International Hospital, terdapat beberapa efek samping bunga telang yang perlu diwaspadai, seperti:

• Membuat uterus berkontraksi secara berlebihan sehingga tidak disarankan untuk ibu hamil karena bisa berdampak negatif untuk kesehatan janin
• Menyebabkan mual, muntah, dan diare, pada anak-anak, khususnya jika bunga telang mengandung biji
• Menurunkan tekanan darah secara berlebihan sehingga tidak disarankan untuk orang-orang dengan tekanan darah rendah
• Meningkatkan sirkulasi darah sehingga bisa menyebabkan pendarahan sehingga tidak disarankan untuk wanita yang sedang menstruasi atau orang-orang yang akan operasi
• Mencegah penggumpalan darah sehingga tidak disarankan untuk orang-orang yang sedang mengonsumsi obat antikoagulan

Memahami apakah bunga telang aman dikonsumsi setiap hari sangatlah penting sebelum Anda mulai mengonsumsinya secara rutin.

Meskipun aman, teh bunga telang tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan atau dibuat sangat pekat karena bisa berdampak negatif untuk kesehatan.

Anda juga diimbau untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi teh bunga telang, khususnya jika memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang minum obat.

Dengan begitu, manfaat bunga telang di atas bisa didapatkan.

Baca juga: Berapa Kuntum Bunga Telang untuk Sekali Minum? Berikut Penjelasannya…