Kompas.com - 28/04/2014, 07:15 WIB
ilustrasi shutterstockilustrasi
|
EditorLusia Kus Anna


KOMPAS.com -
Ketergantungan yang tinggi pada makanan siap saji atau makanan olahan membuat kita lebih rentan terpapar kontaminasi. Berbagai zat kimia dalam makanan tersebut tentu bisa berdampak negatif pada tubuh, termasuk membuat sifat maskulin pria berkurang.

Zat berbahaya dalam makanan ternyata bukan hanya bahan pengawet, pewarna, atau logam berat. Ada pula zat-zat yang bisa menyerupai hormon estrogen dalam tubuh, yang disebut dengan xenoestrogen. Biasanya zat ini dijumpai pada daging, unggas, produk susu, serta makanan olahan.

Xenoestrogen akan menyerupai efek hormon estrogen dalam tubuh. "Estrogen" ini akan dengan mudah mengikat reseptor estrogen sehingga menyebabkan munculnya tanda-tanda feminitas pada pria, seperti pembesaran bagian payudara dan pembesaran prostat.

Sayangnya zat-zat kimia yang mirip estrogen tersebut bukan hanya bisa dapatkan dari makanan tapi juga produk perawatan tubuh sehari-hari.

Dampak paparan xenoestrogen yang tinggi pada manusia modern bisa dilihat dari tren penurunan tingkat kesuburan pria yang dilihat dari berkurangnya jumlah sel sperma dan bentuk sperma.

Kesulitan menurunkan berat badan, berkurangnya gairah seksual dan stamina seksual ditengarai juga merupakan akibat dari estrogen dari luar tubuh ini.

Detoks

Anda mungkin akan bertanya, apa yang bisa dilakukan untuk mengurangi efek buruk xenoestrogen ini? Cara terbaik tentunya adalah memilih dengan bijaksana bahan makanan yang kita asup.

Lakukan detoksifikasi secara teratur. Detoksifikasi bisa dilakukan dengan mengurangi asupan makanan olahan, termasuk daging dan susu, dan penuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi sehingga sel dan organ vital bisa berfungsi dengan normal.

Sayangi organ liver Anda karena fungsi utama organ ini adalah membuang racun dari tubuh dan memetabolisme kelebihan estrogen dari tubuh. Karena itu, jika Anda sering minum alkohol, mengasup makanan mengandung gula, makanan yang diproses, serta sering terpapar polusi, berarti liver Anda akan bekerja keras. Akibatnya, kelebihan estrogen pun lebih sulit dikeluarkan.

Batasi asupan gula dan tepung karena kedua bahan makanan ini bisa meningkatkan kadar gula darah dan insulin. Kondisi tersebut bisa menekan produksi hormon testosteron.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Sumber askmen
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

6 Cara Mengobati Kanker Usus, Terapi Obat sampai Operasi

6 Cara Mengobati Kanker Usus, Terapi Obat sampai Operasi

Health
Penyebab Hipertensi pada Lansia dan Cara Mencegahnya

Penyebab Hipertensi pada Lansia dan Cara Mencegahnya

Health
7 Herbal yang Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

7 Herbal yang Berkhasiat untuk Menjaga Kesehatan Jantung

Health
Pelonggaran Aturan Pakai Masker Bikin Cemas, Begini Cara Mengatasinya…

Pelonggaran Aturan Pakai Masker Bikin Cemas, Begini Cara Mengatasinya…

Health
6 Cara Mencegah Kanker Usus Besar

6 Cara Mencegah Kanker Usus Besar

Health
Update Hepatitis Akut: 4 Orang Bisa Sembuh

Update Hepatitis Akut: 4 Orang Bisa Sembuh

Health
4 Gejala Flu Singapura yang Perlu Diwaspadai

4 Gejala Flu Singapura yang Perlu Diwaspadai

Health
Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?

Mengapa Sarapan Penting untuk Kesehatan?

Health
Mengapa Manusia Butuh Protein?

Mengapa Manusia Butuh Protein?

Health
Mengapa Stres Bisa Membuat Kita Jatuh Sakit?

Mengapa Stres Bisa Membuat Kita Jatuh Sakit?

Health
Mengapa Stres Bisa Menganggu Siklus Menstruasi?

Mengapa Stres Bisa Menganggu Siklus Menstruasi?

Health
Pentingnya Vaksin Kanker Serviks

Pentingnya Vaksin Kanker Serviks

Health
Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Gejala Klamidia, Infeksi Menular Seksual yang Suka Muncul Diam-diam

Health
7 Penyebab Hipertensi pada Anak

7 Penyebab Hipertensi pada Anak

Health
Flu Tulang

Flu Tulang

Penyakit
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.