Kompas.com - 25/07/2014, 13:44 WIB
EditorLusia Kus Anna

KOMPAS.com - Sudah berhasil mencapai berat badan ideal dengan mengubah gaya hidup? Selamat! Kini waktunya kita menularkan kebiasaan baik ini kepada orang-orang sekitar. Kita bisa mulai dari keluarga maupun teman-teman terlebih dahulu. Tunjukkan selalu 3 sikap ini:

- Selalu tersenyum
Senyuman bisa menurunkan tekanan darah dan stres. Senyuman juga sifatnya sangat menular, sehingga kita bisa membuat orang lain jadi lebih bahagia, bahkan orang asing sekalipun.

Perasaan positif akan membuat pikiran juga positif, sehingga kita akan mudah termotivasi melakukan hal-hal yang baik, termasuk hidup sehat.

- Lihat sisi baik setiap orang
Bagaimana dapat mengajak orang lain hidup lebih berkualitas, jika kita sudah segan karena beberapa sifat buruknya? Untuk itu, Hamilton mengajak kita untuk mengerti sifat-sifat positif orang lain. Berfokuslah ke sana dan lihatlah betapa mereka akan merespons kita dengan sifat yang juga positif.

- Bersikap baik
Seperti halnya senyuman, kebaikan itu menyebar dengan cepat. Ketika seseorang melakukan hal yang baik untuk kita, biasanya kita akan terdorong untuk melakukan hal yang serupa baginya.

Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram "Kompas.com News Update", caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.


Video Pilihan

Sumber
Rekomendasi untuk anda
26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar di artikel lainnya
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.