Kompas.com - 23/12/2016, 14:05 WIB
|
EditorBestari Kumala Dewi

KOMPAS.com - Sebuah studi ilmiah terbatas yang dilakukan oleh University of Geneva menemukan bahwa teh hijau bersifat termogenik. Artinya, teh hijau dapat memercepat metabolisme dan pembakaran lemak.

"Teh hijau mampu memicu pembakaran lemak lebih dari kafein dalam jumlah yang sama," kata penulis penelitian Abdul G. Dulloo.

Hasil penelitian ini, telah dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition. Penelitian lain menyebutkan, orang yang berolahraga yang minum teh hijau, menunjukkan hasil penurunan berat badan dua kali lebih banyak dari yang tidak minum teh hijau.

Manfaat penurunan berat badan tersebut, berasal dari zat bernama epigallocatechin gallate (EGCG), sejenis antioksidan yang ditemukan dalam teh hijau.

Pertanyaannya, apa semua produk teh hijau yang beredar di pasaran saat ini, memiliki manfaat yang sama satu sama lain, atau sama dengan teh hijau yang digunakan dalam penelitian?

Jika ada perbedaan, faktor apa saja yang menjadi pembedanya? Simak jawaban spesialis diet dan nutrisi dari AS, Keri Glassman.

Sekarang ini, beredar bukan cuma produk teh hijau polos tapi ada juga teh hijau dengan berbagai varian rasa. Misalnya, teh hijau cranberry, teh hijau leci, teh hijau anggur dan lain sebagainya. "Manfaat teh hijau tidak boleh dikurangi dengan penambahan rasa," kata Glassman.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Penambah rasa, mungkin mengandung gula yang berarti kalori ekstra bagi tubuh Anda. Lain halnya jika penambah rasanya adalah melati, yang nol kalori. Teh hijau polos dengan teh hijau melati, sama efektifnya untuk penurunan berat badan.

Lalu, apakah merk teh hijau dapat membuat perbedaan juga? "Ya. Bisa ada perbedaan dalam hal kualitas daun teh dan jumlah zat tambahan yang sebenarnya tidak diperlukan," kata Glassman.

Ketika minum teh hijau, Anda tentu ingin memastikan bahwa Anda mendapat manfaat yang maksimal. Karena itu, memeriksa label sebelum membeli, adalah hal yang penting untuk dilakukan. Pilih yang hanya mengandung bahan dan penambah rasa atau aroma alami.

Halaman Selanjutnya
Halaman:

Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Penyakit Peyronie

Penyakit Peyronie

Penyakit
6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

6 Manfaat Kaviar dan Alasan Harganya Mahal

Health
Penyakit Retina

Penyakit Retina

Penyakit
6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

6 Cara Menjaga Kuantitas dan Kualitas Produksi ASI

Health
Bronkopneumonia

Bronkopneumonia

Penyakit
3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

3 Minuman yang Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asma

Health
Ruam Popok

Ruam Popok

Penyakit
8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

8 Cara Menurunkan Kadar Asam Urat secara Alami Tanpa Obat

Health
Gagal Ginjal Akut

Gagal Ginjal Akut

Penyakit
Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Bisa Jadi Gejala Penyakit Serius, Kenali Penyebab Nyeri Lengan Kiri

Health
Orthorexia

Orthorexia

Penyakit
4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

4 Makanan yang Buruk untuk Kesehatan Usus

Health
IUGR

IUGR

Penyakit
Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Bahaya Sosial Media untuk Anak, Orangtua Wajib Tahu

Health
Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Bagaimana Proses Metabolisme Alkohol di Dalam Tubuh?

Health
komentar di artikel lainnya
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.